少油版虎皮尖椒的做法

    我相信很多爱吃的辣的朋友都很喜欢虎皮尖椒这道菜，我今天的做法是少油版，采用煎的形式来做，煎的时候用不沾锅只要一点点油就够了，很健康哟，调料汁中有了少许盐和糖的加入，辣味并不明显，尖椒的维生素C含量很高哟，维生素C在人体中有着无比重要的生理功能，不仅抗氧化美容，而且是很多矿物质的载体，比如钙铁锌的吸收都少不了维生素C的参与。这个尖椒没采用油炸的形式，烹调过程中加入了醋，有效地减少了维生素C的流失，不仅是口感还是营养都是非常不错的哟，想吃虎皮尖椒的朋友从此告别油炸吧！

    非油炸版虎皮尖椒

    主料：尖椒200克

    调料：生姜一块、大蒜一瓣、葱白两段、油适量、香醋半汤匙、白糖半汤匙、蚝油少许、生抽一汤匙、凉白开两汤匙、豆豉酱适量、花椒油几滴、香油几滴

    虎皮尖椒的做法

    1、准备好原材料。

    2、尖椒去籽、切成段。

    3、生姜、大蒜、葱白切成末。

    4、生抽、香醋、白糖、蚝油、凉白开、花椒油、香油按照配料表中比例调成汁待用。

    5、不粘锅烧热，加入少许油烧到三成热，下入尖椒中火煎。

    6、一边轻轻按压一边煎，直到两面煎成虎皮状，出锅待用。

    7、锅里加入适量油烧到六成热，加入豆豉酱、葱姜蒜末炒香。

    8、加入煎好的尖椒稍微翻炒。

    9、加入调料汁煮至浓稠。

    10、非常好吃的虎皮尖椒做好了。

    美食小贴士：白糖的用量要少，调料汁中含盐，一定不要再加盐了。