红糖戚风的家常做法
来源:互联网 分类:蛋糕
冷的时候我会把早上的蜂蜜水换成红糖水,这样一来感觉暖和不少,昨天好像是早有预感,烤好的红糖戚风拿出来吃两块~
话说,我一直很担心只用红糖能不能做出好吃的戚风,毕竟红糖水分很大,但是事实证明很好吃~
另外,用的是全麦粉哦~
深秋的烘焙深秋的红------红糖戚风
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原料:鸡蛋3个,全麦粉60g,红糖18+30g,橄榄油30g,清水38g;
红糖戚风的做法
1、鸡蛋蛋黄蛋白分开,蛋白放到无水无油的盆里,蛋黄加入18g红糖;
2、开始打发蛋黄;
3、打发到浓稠的时候分次加入橄榄油,高速继续打发;
4、加入清水,低速打匀即可;
5、加入60g全麦粉,翻拌;
6、毕竟全麦粉属于高筋粉,拌匀即可不用过度搅拌;
7、三个蛋清提前加入30g红糖浸泡一会;
8、打蛋器高速打发一直到干性发泡的状态;
9、取出三分之一蛋白加入蛋黄中翻拌;
10、倒回蛋白中翻拌均匀;
11、六寸戚风烟囱模具,震出大的气泡;
12、烤箱上下火中层,165度,35分钟即可!
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豆浆和鸡蛋不能一起吃:同食阻碍蛋白质的分解
鸡蛋和消炎片不能一起吃:同食会中毒
鸡蛋的营养价值
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜
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