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小暑养生要注意什么 小暑养生要注意哪些问题
小暑养生要注意哪些问题?小暑时节快要到了，小暑的到来同时也预示着天气会越来越热，那么面对小暑，我们应该如何养生呢?在养...
3906浏览量2015-07-07
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小暑养生的八款食疗方 小暑养生的食疗方有哪些
小暑养生的食疗方有哪些?小暑就快要到了，小暑时节天气炎热,强烈阳光的照射过久,很容易发生中暑，同时人易感心烦不安,疲倦...
3350浏览量2015-07-07
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女人经常熬夜有什么危害
熬夜对人体的伤害不用说，如果女人想要美容的话，建议千万不要熬夜，因为熬夜对女人的伤害是肾大的，它会影响女性的肌肤、视力，...
8487浏览量2015-07-07
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小暑节气养生防病全攻略
小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体...
5384浏览量2015-07-07
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小暑吃什么补肾？
小暑吃什么可以补肾?小暑就快要来了，而小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热的时候。肾对于男性来说是非常重要的，那么...
4508浏览量2015-07-07
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安神喝什么好
有人说喝茶有着养生提神的功效，所以有很多人都不敢在睡觉前喝茶，就怕睡前喝茶会导致失眠，但是茶也有意外，下面就让我们一起...
6151浏览量2015-07-07
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小暑养生的4个注意事项
小暑时节养生保健四大注意事项 一、平心静气以养心 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对...
2724浏览量2015-07-07
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小暑吃什么水果
食疗养生配图 小暑吃什么水果?小暑节气前后大量水果上市，此时多吃时令水果有利于消暑、养生!那么小暑吃什么水果呢?小编推荐十...
8806浏览量2015-07-07
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运动保健的方法有哪些
关于运动保健的方法有哪些，很多人都不知道，但流水不腐、户枢不蠹，生命在于运动，了解一些还是必要的，那么运动保健的方法有哪...
9188浏览量2015-07-06
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处暑养生吃什么？
吃酸不吃辣 酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、...
6871浏览量2015-07-06
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做俯卧撑的练习方式有哪些
常做俯卧撑，可以锻炼上肢及腹部肌肉，特别可以锻炼胸肌，但做俯卧撑的技巧与练习方式要端正，错误的动作不但达不到效果，而且会...
7668浏览量2015-07-06
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夏天吃什么补气？
夏季出汗多，人容易出现气虚的症状，想要缓解，可以多吃补气的食物。那么夏天吃什么补气呢?小编推荐9种食物。 夏天吃什么...
3095浏览量2015-07-06
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女人的内裤到底有多脏
内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不了解其使用寿命的长短，尤其是老年人，常...
2825浏览量2015-07-06
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喝淡盐水的好处及禁忌
夏天喝淡盐水的好处 淡盐水能够帮助排毒 对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的...
3036浏览量2015-07-06
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9大身体症状暗示女性毒素超标
如果你的身体已出现以下症状，你可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快开始排毒清体了! 1、便秘 如果你排便间隔时间多于3...
5529浏览量2015-07-06
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大麦茶有哪些功效
大麦茶泡水喝的功效 第一：清除异味 大麦茶服用之后还能够有效的清除口腔之中的异味，特别是在吃了生鱼片或者是...
7558浏览量2015-07-06
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长期单身少活10年
长期单身对健康是“致命打击”。研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人...
2927浏览量2015-07-06
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腐乳的N种吃法
腐乳具有很高的营养价值，它由豆腐经过发酵制成，这个过程让豆腐中的大豆蛋白质变得更易于人体消化吸收。此外，发酵后的腐乳，B族维...
4849浏览量2015-07-06
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12种人离癌症很近
哪些人与癌症的距离最近?如果你就是其中之一，应该如何防范?本文以医学界的最新研究成果为你解惑。 1.花粉过敏女性易患血癌...
9858浏览量2015-07-06
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一天吃几颗枣最养生
红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会...
5323浏览量2015-07-06
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如何让白发变黑
随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发...
4256浏览量2015-07-06
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坚持慢跑的好处有哪些
慢跑不同于竞赛的跑步，慢跑是属于有氧代谢运动，那么坚持慢跑的好处有哪些呢，慢跑对于中老年人更有好处，可以防治肌肉衰退、...
5262浏览量2015-07-06
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夏季养生做什么运动好
现代城市生活的繁忙，大家几乎都忽略了身体的运动，所以出现越来越多的亚健康症状，所以无论多忙都要抽出时间来运动，就算在炎...
1353浏览量2015-07-06
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上班族怎么预防腰痛
上班族一天中有八九个小时都是伏案在办公桌上，久而久之腰部就不负重担，引发腰痛、腰酸、腰肌劳损等问题。那么上班族如何护腰...
8441浏览量2015-07-06
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最佳驱蚊止痒妙招
怎么驱蚊止痒才靠谱 不少人讨厌夏天，原因也很简单，一是出汗，二是蚊子。出汗还能自己控制，蚊子却不好惹。它在你周围嗡嗡作响，伺...
8551浏览量2015-07-06
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腐乳的营养超乎你想象
腐乳是中国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看...
6873浏览量2015-07-06
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睡前做什么运动好
现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，...
8117浏览量2015-07-06
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如何预防空调病？预防空调病的妙招
炎热夏季，不少人都整天整天的呆在空调房内，长期如此就会招惹空调病。那夏季如何预防空调病呢?下面小编教大家6个小妙招，能助你...
9416浏览量2015-07-06
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洗牙是什么，洗牙后要注意什么
随着人们口腔健康意识的不断提高，越来越多的人知道了“洗牙”这个名词，可是恐怕很少有人真正清楚洗牙到底是怎么回事，小编一起聊...
8161浏览量2015-07-06
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夏天运动要注意哪些问题
夏天是个炎热的季节，对于健身人士来说是种“历练”,锻炼可以增强体质，提高机体的耐受力和适应能力，但在锻炼的时候也需要注...
2335浏览量2015-07-06
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早上晨跑的好处和注意事项
时常会在早上的公园里，或者是校园里的跑道上，看见一群人在晨跑，早上晨跑的好处有哪些方面呢?晨跑，一方面是可以锻炼身体，另一...
6928浏览量2015-07-06
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运动缺乏症怎么办
由于现在的社会发展太快，生活节奏也是越来越快，很少能见到有人是步行或是骑自行车上下班了，更多的都是选择汽车作为自己的...
9804浏览量2015-07-04
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痔疮吃什么好？痔疮的食疗方.
俗话说“十男九痣”，其实不止男性容易长痔疮，孕妇、白领也是痔疮患者的高发人群。夏季更是痔疮的高发季节，痔疮具有反复性，我们...
2339浏览量2015-07-04
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夏天吃什么清肠排毒
人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素，但是如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。夏季...
3557浏览量2015-07-04
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跑步的方法和技巧
跑步的五大好处 跑步的方法和技巧: 跑步方法1、不要脚跟先着地 避免脚跟碰地面，可以为你保存更多的体力。...
5241浏览量2015-07-04
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夏天清凉解暑吃什么蔬菜
现在已经进入七月份了，天气越来越热，高温天气不断，在这炎热的季节，需要吃些清凉祛暑的食物，一些当季蔬菜也具有该功效，那么，7月...
7824浏览量2015-07-04
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哪些人不适合玩哑铃
哪些人不适宜玩哑铃，常见误区。状况：哑铃的重量过轻，无疑达不到训练目的，不益于肌肉力量、弹性和骨骼密度的提高。而重量过...
5099浏览量2015-07-04
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夏季多吃山药有什么好处
山药自古以来，即是一种蔬菜，也是一味良药。山药健脾开胃，还有诸多功效，古籍中有多处记载，如《本草纲目》记载，山药能益肾气，健...
3049浏览量2015-07-04
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吃花生米有什么好处
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、...
3107浏览量2015-07-04
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跳广场舞对身体有什么好处
广场舞是现在人们最喜欢的一种舞蹈方式，可以说广场舞的学习是很简单的，但是跳广场舞的好处却是很多的，估计很多人对于广场...
5019浏览量2015-07-04
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哪些小动作可以有效预防职业病
哪些小动作可以有效预防职业病 1.坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌——吸气。还原...
3774浏览量2015-07-04
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玉米粥的好处有哪些
中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其“调中开胃”。《本草推陈》言其为...
3877浏览量2015-07-04
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2015三伏天养生知识大全
三伏天是一年中最热的时节，三伏天的开始意味着炎热的夏季的开始，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 夏令三伏，阳气...
4150浏览量2015-07-04
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鼻息肉有什么危害
鼻息肉的危害大，发现患有鼻息肉应及时治疗，消除隐患。鼻息肉的形状虽像肿瘤，但并非真性肿瘤，它是鼻黏膜长期炎性反应引起组织水...
9738浏览量2015-07-04
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哪些人不适合跳广场舞
现在广场舞已经成为中老年人最喜爱运动之一，但是大家知道吗，广场舞的节奏却不适合一些人，那么哪些人不能跳广场舞呢?下面小...
6005浏览量2015-07-04
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适合家里的运动项目和器材准备
健身运动配图 适合家里的运动项目和器材准备 弹力健身球：现在最流行的方式是做健身球操。做操的过程中，双臂、腰腹、臀...
1653浏览量2015-07-04
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三伏天养生指南
保健知识配图 三伏天养生指南： 1、精神调养。三伏天闷热的天气容易使人心情烦躁，但却也是修身养性的好时节，在精神调养方...
2656浏览量2015-07-04
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有氧运动有哪些
有氧运动项目有哪些，运动技巧。当人进行长时间的耐力运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，通过增加氧气的供给，体内的脂...
4038浏览量2015-07-04
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夏季游泳要注意什么
夏天天气热，许多人选择游泳来达到健身、解暑的效果。不过，不知道大家有没有注意到，游泳容易感染病菌。游泳要注意什么?下面...
4830浏览量2015-07-04
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吃鱼子有什么好处
鱼子就是雌鱼的卵块(硬鱼子)或雄鱼的精块或精液(软)。鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生...
3281浏览量2015-07-04
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什么是情绪中暑
所谓“情绪中暑”是指在持续高温期间，人们往往情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，心境低落，行为失常，并固执地重复一些行为行动。 ...
1707浏览量2015-07-04
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什么运动利于腿部血液循环
长时间坐着工作，什么运动利于腿部血液循环。人们每当久坐或久站后，常会感到下肢酸胀、乏力。而从事站立工作的人，日久更易...
5123浏览量2015-07-04