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夏季胃口不好为什么还长肉？
导读：夏季胃口不好为什么还长肉?这应该是很多人都想要问的问题，在炎热的夏天，因为天气过于炎热，导致人们根本没有胃口吃饭，可...
8551浏览量2015-07-17
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呼啦圈有什么作用
呼啦圈因为操作简单而且所占的地方不多，所以深受人们喜爱。多做呼啦圈运动还可以保持美好的身段，所以很多女孩子也爱上呼啦圈...
9265浏览量2015-07-17
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夏季健康养生12准则
保健知识配图 一、谨防外感。 立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤...
3896浏览量2015-07-16
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泌尿系统感染食疗方大全
泌尿系感染是由非特异性致病菌侵入尿路所引起的感染性疾病，包括尿道炎、膀胱炎和肾盂肾炎。本病有急性与慢性之分，女性发病率较...
6759浏览量2015-07-16
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跳绳的简介
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥...
7578浏览量2015-07-16
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身体发出的声音预示着什么
这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看...
4205浏览量2015-07-16
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痰湿体质的人喝点姜枣茶
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。 常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸...
2046浏览量2015-07-16
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运动锻炼中最易犯的9种误区如何纠正
运动锻炼中最易犯的9种误区及如何纠正？ 适当运动锻炼能强健身心，但如果锻炼方法有误，不但无益，反而容易伤害你的身体。因此，我...
7775浏览量2015-07-16
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头部刮痧对神经系统的疾病有什么预防和治疗作用
头部循环的经脉有督脉、膀胱经、胆经三焦经，头部刮痧是给大脑补充氧气，有助于迅速缓解脑缺氧的各种症状，消除脑疲劳，益智健脑，延缓...
9614浏览量2015-07-16
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夏季运动需要注意的细节
健身运动配图 在做运动时尤其要注意以下五个细节： 1、运动事项 —— 动作不要太急 剧烈的动作会使你的肌肉超...
3118浏览量2015-07-16
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三伏天常识知多少
进入三伏天，人们由于量使用空调、风扇，喝冰冻饮料，常会感受湿邪、寒邪、暑热的侵袭。除了日常生活做好防暑降温工作外，更要...
7953浏览量2015-07-16
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练搏击有哪些技巧
现在有很多的人通过练习搏击来增强自己的体质，那么，如何才能更快更好的练习搏击呢?下面就为想练搏击的朋友奉上快速练好搏...
8932浏览量2015-07-16
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哪些运动简单又适合冬季来做
最适合冬季做的健身运动 冬季是适合运动的季节，冬季是更需要运动的季节，因此可别让身体闲下来哦，别偷懒哦~~跟着小编来看看哪...
3185浏览量2015-07-16
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三伏天防湿除湿的方法
三伏天天气暑热，但雨水多，湿气大，暑温夹湿，暑湿为患者多，最近去青岛会诊，更是感觉到，暑湿的危害，几乎所有患者，都有湿的问题，可以...
1308浏览量2015-07-16
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40种常见病症的饮食禁忌
人一旦罹患某种疾病后，为了恢复健康，饮食方面是有很多禁忌的，尽量食用那些可以对病情好转有利的食物，而千万不要吃对病情会造成不...
2738浏览量2015-07-16
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5大中药冷饮预防中暑
夏季除了自制饮品外，制作些中药冷饮也可以起到预防中暑的目的，营养和药物专家向市民推荐自制中药冷饮的方子：食疗养生配图 菊...
4597浏览量2015-07-16
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三伏天养生支招
三伏天养生之冬病夏治 由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人的肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，...
2252浏览量2015-07-16
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跳绳的好处有哪些
跳绳每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 跳绳使...
5498浏览量2015-07-16
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夏季如何养肝护肝推荐2款食谱
夏季持续高温的情况下，大量出汗引起体内水和电解质的丢失，而人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担，夏季肝脏的负担很重，因...
9228浏览量2015-07-16
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适度运动是增强记忆力的最有效方
适度运动是增强记忆力的最有效方法 人们都知道，大脑如果供血不足，就会出现疲劳和疼痛的症状。那么，大脑如果供氧不足，也会出现...
8002浏览量2015-07-16
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夏季6种防暑降温的食物
人丹： 主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用...
1411浏览量2015-07-16
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跳绳技巧有哪些
跳绳减肥方法的技巧有很多，而且现在跳绳减肥在一定程度上相对于其他的运动是一种比较简单而且实用的减肥方法，但是利用跳绳减...
8294浏览量2015-07-16
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夜间各个时段的健康作息
夜间各个时段的健康作息 1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。 2.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 3.半...
4697浏览量2015-07-16
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5个迅速醒脑小妙招
5个迅速醒脑小妙招 1.握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰; 2.用手指尖端轻轻拍打头部，先敲...
3923浏览量2015-07-16
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练24式太极拳有哪些注意事项
不管你采取什么运动方式来强身健体，都是有一些需要注意的事项。那么，在练习太极拳的时候有哪些地方是需要注意的呢? ...
1947浏览量2015-07-15
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睡前泡脚有什么好处
古语有云：“人老脚先衰”，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人体健康...
1885浏览量2015-07-15
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吃山楂可以缓解痛经吗
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待...
2437浏览量2015-07-15
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马拉松的技巧有哪些
马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。 在跑时，上体...
7631浏览量2015-07-15
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夏天湿气重吃什么
随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。所以，这一...
7248浏览量2015-07-15
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哪些运动能提高免疫力
冬天的天气寒冷，我们只有不断的运动才能适应。那么，有没有什么运动方式轻松平缓、活动量不大，但又能提高我们的免疫力的运...
3576浏览量2015-07-15
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女生吃什么可以缓解痛经
微博上曾经有一张万箭穿过一个女人的腹部的图被许多女生疯转，这张图描述的是女人痛经时那种犹如万箭穿腹的剧痛，引起了痛经女...
8990浏览量2015-07-15
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教你自制红糖姜汤有效缓解痛经
许多女性经期的时候肚子都会疼得死去活来，怎样才能安然度过经期的不适呢?其实缓解经痛的方法很简单，只需要做一杯红糖姜汤...
3789浏览量2015-07-15
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马拉松的好处有哪些
长跑的人未必能跑马拉松，跑马拉松的人一定是长跑的人。如果给一个总结，我感觉跑马拉松是一个超越，是一种精神，是一份财富。 ...
4551浏览量2015-07-15
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马拉松简介
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程...
4031浏览量2015-07-15
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补气血的食物有哪些
气血对女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有：红枣、阿胶、枸...
1831浏览量2015-07-15
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击剑有什么好处
1、从内在气质上的改变。它会使你的姿态更优雅，气质更高贵; 2、可以锻炼你的协调性，协调性对女性来讲是非常重要的：它直接关...
1196浏览量2015-07-15
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眼皮跳是什么原因
在医学上，眼皮称之为眼睑。眼睑有两种肌肉，一种叫做眼轮匝肌，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合;另一种肌肉叫提上睑肌...
7561浏览量2015-07-15
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测量血压有哪些注意事项
现在我们所广泛使用的血压测量方法是应用袖带来压迫血管的测压方法。充气时，一旦袖带内压力超过动脉收缩压，血管被压闭，血流被...
6996浏览量2015-07-15
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击剑的动作要领有哪些？
1. 攻步:这个动作分为五个部分。 第一步:实战姿势站好。 第二步:出手,脚跟不动,脚尖翘起,提膝盖。 第三步:后腿用...
1917浏览量2015-07-15
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预防牙齿过敏的方法
牙齿过敏，医学上称过敏性牙本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度(冷、热)、化学物质(酸、甜)以及机械作用(摩擦或咬硬...
2221浏览量2015-07-15
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骑马如何跳障碍
由于现在人们的生活水平提高，骑马已经由原来的贵族化转为平民化，越来越多的人喜欢骑马这个项目了。下面就为大家介绍骑马...
4913浏览量2015-07-15
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女生痛经怎么办
许多女生在生理期都需要忍受腹部的剧痛，女生痛经怎么办?女生生理期腹部剧痛有没有缓解的方法呢?小编今日来解救众多在痛经中...
9137浏览量2015-07-15
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女生为什么会痛经
女人每个月总要痛上几天，痛经对女人来讲是一个挥之不去的噩梦。女生为什么会痛经呢?有什么方法能减少女生月经期间的疼痛呢?...
8326浏览量2015-07-15
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引体向上有哪些注意事项
引体向上注意事项。正手。宽握距有利于发展后背的宽度。窄握距有利于发展后背的厚度。及胸。理论要求，每次拉起来的时候尽量...
5620浏览量2015-07-14
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夏天喝金银花茶可清热解毒
夏季炎热喝金银花茶可清热解毒 金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花...
3225浏览量2015-07-14
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三伏天养生攻略
夏季中最炎热的三伏天已经开始了，而今天的三伏天还要比去年多10天，这时候如果我们不重视养生的话，不管对我们的身体还是工...
5484浏览量2015-07-14
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引体向上简介
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力...
2853浏览量2015-07-14
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酒量可以锻炼出来吗
酒量是通过后天的锻炼培养的呢?还是天生就具备的能力呢?为什么有的人天生就很能喝酒，而有的人就“沾杯倒”呢?很多人总觉得自...
1223浏览量2015-07-14
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大暑节气的养生知识
大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期...
4173浏览量2015-07-14
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引体向上技巧有哪些
标准引体向上对手臂力量的要求较高，没有太多技巧。借力引体向上的技巧性较强，对手臂力量的要求相对较弱。这里主要介绍借力引...
9434浏览量2015-07-14
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清晨做3件事保你活过90岁
深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后起床，伸臂...
2174浏览量2015-07-14
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每月必吃的4种抗衰老食物
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇 营养丰富、提...
6304浏览量2015-07-14