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保龄球运动有什么好处
保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调...
7483浏览量2015-07-14
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西兰花怎么吃防癌更有效
西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》报道，美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹...
1148浏览量2015-07-14
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骑马如何跳障碍
由于现在人们的生活水平提高，骑马已经由原来的贵族化转为平民化，越来越多的人喜欢骑马这个项目了。下面就为大家介绍骑马...
7003浏览量2015-07-14
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三伏天吃什么祛暑
今天入伏，俗话说“热在三伏”，这是一年之中最热的时节。“最高温不见得最高，但空气湿度增大，闷热天气将明显增多，我们所说的...
1398浏览量2015-07-14
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食物禁忌:绿豆汤是解药的吗?
我们比较熟知的解药的食物有泡菜，在炎热的夏天之际，很多人喜欢喝绿豆汤来达到清热解暑的目的，所以很多人就会有疑问了，绿豆汤是解...
1259浏览量2015-07-13
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容易上火的人吃什么好
容易上火的人吃什么好保健知识配图 1、脾虚肝乘——多吃健脾益气食物 上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁...
1797浏览量2015-07-13
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三伏天吃什么去肝火
三伏天的空气潮湿、气温又高，人体处于这种环境中会觉得浑身不舒服，那么有什么方法来缓解一下这种情况，继而使身心舒畅呢?夏...
6573浏览量2015-07-13
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暴饮暴食有哪些危害
暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。 人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃...
6016浏览量2015-07-13
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女人喝什么花茶好
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏...
4602浏览量2015-07-13
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练就肌肉男的动作有哪些
女性追求的是苗条的身材，而男人则追求健硕的身材。那么，男人如何才能拥有健硕的身材呢?下面就为男性朋友推荐10个健身的动...
1777浏览量2015-07-13
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初伏养生吃什么好
按照我国传统推算方法，每年夏至后第三个庚日为初伏首日，第四个庚日进入中伏，立秋后第一个庚日开始末伏。初伏和末伏时间均为10天...
5116浏览量2015-07-13
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运动时身体不适是怎么回事
大家都知道运动是对身体有好处的，而且最近运动减肥已经成为一种时尚。但是有些人运动时很有可能出现身体上的不适，这是一...
4496浏览量2015-07-13
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胃不好多吃这三种食物
在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常...
1476浏览量2015-07-13
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睡眠不好应该如何调理
十个方法拯救睡眠 1、过度劳累会引起女人睡眠不好 如果感到身体沉重酸懒，说明是身体劳累过度。这种情况的...
9667浏览量2015-07-13
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骑自行车锻炼有哪些注意事项
现在的越来越多的人喜欢选择骑自行车来健身，但是你知道在冬季骑车有哪些地方是需要注意的吗?下面就为大家介绍下冬季骑车...
6285浏览量2015-07-13
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立秋养生吃什么好
秋天，不用去特别寻找，我们可以轻松地从大自然中找到很多养阴的良药。我们不得不感谢万能的自然界，它定时定季地给人体送来我们...
9838浏览量2015-07-13
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骑马如何跳障碍
由于现在人们的生活水平提高，骑马已经由原来的贵族化转为平民化，越来越多的人喜欢骑马这个项目了。下面就为大家介绍骑马...
4961浏览量2015-07-13
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怎么样饮茶才能正确养生
饮茶应适当茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸茶碱咖啡因和少量的芳香油多种维生素叶绿素等成分。 适量饮茶能生...
9334浏览量2015-07-13
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夏天吃姜有什么好处
俗语说“冬吃萝卜，夏吃姜”，谁都知道姜是热性的，为什么还要在炎热的夏天反而要多吃呢?因为夏天最容易生湿，尤其是脾胃，被湿所困，而...
2556浏览量2015-07-13
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怎么吃都不胖未必是好事
一进入春天，减肥就成为了头等大事。当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现“喝凉水都长肉”的时候，你会发觉身边那些瘦子正在今天...
7183浏览量2015-07-13
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脾胃不好有什么症状
脾胃虚弱是中医名词术语，是包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。...
8304浏览量2015-07-13
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户外攀岩装备有哪些？户外攀岩的注意事项
冬季有很多的人喜欢踏雪进行户外攀岩，来增加自己的活动能力，但是户外攀岩所需的装备和需注意的事项你知道多少呢?下面就为...
1799浏览量2015-07-13
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男人怎么锻炼肌肉
女性追求的是苗条的身材，而男性怎追求浑身充满爆炸性的肌肉的身材。那么，男性应该如何练习肌肉呢?下面就为男性朋友介绍增...
3187浏览量2015-07-13
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来例假喝什么汤
女性月经期间喝鸡汤比较好,可以在汤里加一些枸杞,大枣之类的,对月经期的妇女很有好处.不过,汤这东西,除了原料之外,最讲...
8463浏览量2015-07-13
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睡觉前不能干什么
1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加...
7972浏览量2015-07-13
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花椒泡脚有什么保健功效
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进...
7789浏览量2015-07-13
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进入三伏天多吃苦味养生
“头伏饺子二伏面。”7月13日正式迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”，今年的“三伏天”共计40天。专家提醒说，随着高温天气...
2382浏览量2015-07-13
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哪些人不适合冬泳？冬泳的好处
要说在冬季，很多人认为滑雪可以说是最好的运动了，但是，除了滑雪之外，冬泳也是一项非常好的运动，坚持冬泳，不仅身体的素质会变...
4283浏览量2015-07-13
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夏季午睡需注意什么
夏季午睡需注意什么呢?在艳阳高照的夏季，大部分的人都会利用午休时间睡觉补充精力，但是夏季午睡是有讲究的，夏季午睡应该注意些...
5897浏览量2015-07-11
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男人喝酒的7大好处
如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过，如果你喜欢酗酒，那你可能跟酒的健康功效无...
1171浏览量2015-07-11
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常跑步对人体有13个好处
跑步可以说是最为简单的运动方式，而且跑步对我们人体有很大的好处，但是很少有人能坚持下来。下面就为大家讲讲坚持跑步的...
9556浏览量2015-07-11
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6个饭后坏习惯最损健康
生活中很多人非常讲究饮食，但是却经常忽略一些饭后习惯。然而，饭后的一些习惯对健康也至关重要，有些看似平常的习惯却有可能正在...
4438浏览量2015-07-11
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跑步为什么与寿命长短有关
“每天跑步5分钟就能多活3年”，那是不是多跑就更长寿呢?跑步有益身心健康，这是大家都知道的事，但很少人知道跑步还与寿命长短有...
2584浏览量2015-07-11
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练习射箭有哪些注意事项
射箭作为体育赛事的一种项目，虽然具有一定的危险性，但是还有不少的爱好者。那么，如何才练习射箭时避免一些意外呢?下面就为...
1454浏览量2015-07-11
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常吃哈密瓜有什么好处
夏季是瓜果成熟的好季节，哈密瓜就是深受大众喜爱的夏季热销水果之一。哈密瓜果肉香甜，夏季冰镇后食用口感更是极佳。可是很多人...
9542浏览量2015-07-11
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喝酸奶需要注意的6大事项
酸奶酸甜可口，是人们最爱的休闲食品之一，尤其深得瘦身女性的青睐。然而，喝酸奶也有很多讲究和注意事项。稍不注意陷入误区，不仅不...
2902浏览量2015-07-11
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太极拳有哪些招式
太极拳的招式缓慢，适合各类人群的练习，但也有许多人认为太极拳的招式太过复杂而放弃了。下面就为大家推荐八式太极拳的练...
6956浏览量2015-07-11
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习惯了晚睡怎么办
现代的都市人的睡觉的时间总是一拖再拖，好像越是到了晚上越有很多事情想做，越不想睡觉，甚至很多人在白天的时候还可能感觉...
9862浏览量2015-07-11
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女性经常熬夜5大致命危害
随着社会的进步，都市的夜生活越来越丰富，不少女性经常熬夜欢乐。熬夜会使身体免疫力逐渐下降，给我们身体带来各种各样的问题，对我...
7579浏览量2015-07-11
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每天什么时候大便最健康
阅读配图 每天定时大便一次，最好在每天早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕...
3227浏览量2015-07-11
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夏季吃什么食物能促进食欲
夏季吃什么食物能促进食欲呢?30-40度的高温天气，让不少人都变的不爱吃东西，而热衷冰西瓜。其实盛夏适当吃点辣也有助散热，对于湿...
6548浏览量2015-07-11
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西瓜鲜为人知的5个养生功效
西瓜水分充足，清爽可口，是夏季最受欢迎的水果。众所周知，吃西瓜具有消暑清凉的作用。然而除此之外，西瓜还有许多养生效果。为大家...
4104浏览量2015-07-11
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练太极剑有什么好处？太极剑的招式
中华的武术博大精深，其中的种类更是数不胜数，太极剑就是其中的一种，下面就为大家介绍一下练习太极剑的好处和招式大全。 ...
7471浏览量2015-07-11
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哪些晚餐不利健康
哪些晚餐不利健康呢?在这个忙碌的时代，不少人都已经打破“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食规律，反而越吃越荤。小编在这里总结了3种...
2541浏览量2015-07-11
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醉拳怎么练？醉拳的练习方法
相信有很多的人都看过由成龙主演的电影《醉拳》，那似倒非到的动作，看的大家心痒不已，都养来练练醉拳的招式。下面就为大家...
8134浏览量2015-07-11
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8种食物的禁忌，打死不能吃的食物
很多时候，我们需要辩证地看待一种食物，因为食物是好坏共存的。比如，人工养殖河豚就有祛寒除湿、降血压等功效，但河豚的卵巢和肝脏...
4158浏览量2015-07-11
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大暑节气的养生之道
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地...
9357浏览量2015-07-11
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剑术是什么？剑术的基本动作
剑术有“短兵之王、百兵之君”之称。其练法和用法，具有其他兵器所不具备的优点和独特风格，人皆爱之如宝，故誉为“宝剑”。...
5632浏览量2015-07-11
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大暑节气最易引发哪些疾病
大暑节气最易引发哪些疾病 ●中暑 原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱。 应对...
1141浏览量2015-07-11
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5种水果皮营养价值高
很多人在吃蔬果的时候喜欢去皮，认为这样比较干净卫生。然而，有些蔬果皮营养价值却丝毫不比果肉营养价值低，甚至还具有治病的神奇...
9433浏览量2015-07-11
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太极拳对人体有哪些好处
太极拳作为我国特有的瑰宝，太极拳秉承中国传统的运动养生理论，以道家清静无为的思想为基础，将佛家舍己宽容、儒家中庸之道...
2549浏览量2015-07-11
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练习街舞有哪些技巧
街舞是一种非常时尚的运动方式，每次有人表演的时候都会被围的里三层外三层，其帅气华丽的表演看得人目瞪口呆。那么，你知道...
3236浏览量2015-07-11