-
潜水简介
随着潜水装备的不断发展以及人们对潜水活动的深入研究，潜水终于可以作为一种休闲的方式走入我们的生活。 在欧美国家中，无论...
7356浏览量2015-07-24
-
补脑食疗法
食疗养生配图 用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足...
6318浏览量2015-07-24
-
夏季中暑了怎么恢复的快
现在的人一般中暑后习惯喝藿香正气液，但是藿香正气水的药效来得更快一点。再加上绿豆汤是清热解渴的，所以，一般配上这两样，就能...
6756浏览量2015-07-24
-
喝什么能有效调补经期气虚血弱
食疗养生配图 1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃...
4479浏览量2015-07-24
-
日常保护眼睛的几个方法
眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛对于人们的外表往往有“点睛”的效果。但现代的人们因为不良的用眼习惯导致近视眼等眼科疾...
8851浏览量2015-07-24
-
徒步鞋和登山鞋的区别
徒步鞋的样式比较多，外观也比登山鞋好看。徒步鞋和登山鞋的区别不仅仅在于鞋子的功能上，登山鞋的鞋面很多都是皮革的，皮革不易...
5623浏览量2015-07-24
-
徒步的好处有哪些
俗话说，人老先老脚，所以说坚持徒步是最经济，最简单的健身方式，终究徒步有哪里好处呢?接下来进行一一分析： 1、徒步是一项非常...
2986浏览量2015-07-24
-
中伏养生攻略大全
“一到夏天，我经常会出现口渴少津、心烦不安、神疲乏力，尿色发黄等现象。” “炎炎夏日，大便燥结、胸闷气短、夜睡不佳...
7625浏览量2015-07-24
-
什么食物最补气
食疗养生配图 说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作...
4532浏览量2015-07-24
-
5种水果的养生功效
水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦!可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝...
6833浏览量2015-07-24
-
大暑养生2个重点
大暑(7月23日)是夏季的最后一个节气。暑为炎热，大暑更是炎热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬...
4531浏览量2015-07-24
-
掉头发要吃什么好？
食疗养生配图 吃什么可以防止脱发呢?这个问题对于生活中常掉头发的人来说，是最为关注的问题。小编建议大家不妨适当的多吃些具...
6998浏览量2015-07-24
-
游泳健身的禁忌大盘点
炎热夏天，游泳是人们最喜欢的一项运动了。但是游泳也有一些事项与禁忌是需要我们注意的，下面就一起来了解一下游泳的禁忌...
4382浏览量2015-07-24
-
潜水的好处有哪些
地球表面有75%的面积被海水覆盖，而生活在钢筋水泥中的人类，对神秘的海底世界充满了畏惧和憧憬，几千年来一直渴望揭开它神秘的面...
4624浏览量2015-07-24
-
怎样快速入睡？快速入睡的方法
随着社会压力的不断增大，失眠已经成为困扰现代人的一大隐患。据调查，我国约有59%的人存在不同程度地睡眠障碍，其中包括儿童...
4020浏览量2015-07-24
-
哪九食物帮白领女性防治头痛
食疗养生配图 土豆 喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质...
7637浏览量2015-07-24
-
女人夏季怎么晒太阳好
女人夏季怎么晒太阳好 1、上午10点下午4点晒太阳最好，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮...
6592浏览量2015-07-24
-
潜水技巧有哪些
潜水是这个世界上唯一一个不受制于重力的活动---在水下，借助于水肺装备和水的浮力，你可以随心所欲，上下左右随意移动，这是任何其...
5689浏览量2015-07-24
-
口腔溃疡要吃什么？
食疗养生配图 营养原则： 1、保证B族维生素的摄入。 2、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。...
9904浏览量2015-07-24
-
炎热三伏天吃什么消暑
夏季吃什么消暑?现在正值盛夏时节，天气炎热，不少人为了达到消暑的目的，大量食用雪糕、冰棍、冰淇淋等冰冻食物，这样对身体不...
7625浏览量2015-07-24
-
潜水注意事项
潜水是一项很耗体力的运动来的，潜水可以看到海底世界，潜水可以看到和陆地完全不一样的世界，和很多运动一样，潜水也有一些注意事...
1876浏览量2015-07-24
-
子午觉是什么时候？子午觉的好处
中医养生的三宝之一就是要睡好“子午觉”。那么，什么是子午觉，它有什么好处呢?其实，所谓“子午觉”并不一个单独的概念，而是...
6904浏览量2015-07-24
-
银耳怎样吃出健康好气色
食疗养生配图 银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有“菌中之冠”的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的...
4589浏览量2015-07-24
-
徒步简介
徒步，是一桩很简单很朴素的事情。简单到什么地步，就是迈开脚步不停地行走。徒步，无疑源自人类的本能，亦是人类生存的必须。徒步，...
5616浏览量2015-07-24
-
登山包什么牌子好
登山包，顾名思义是登山者用来装载物资装备的背囊。由于它设计科学、结构合理、装物方便、负重舒适、利于长途跋涉，故而受...
8006浏览量2015-07-23
-
这八个长寿秘诀你知道吗
这八个长寿秘诀你知道吗 1、在健康问题上，你自己比老天爷管用。 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和...
5390浏览量2015-07-23
-
哪九个食疗法帮助排毒
食疗养生配图 1、空腹喝蜂蜜 蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同...
2973浏览量2015-07-23
-
光脚养生有什么好处
光脚养生的好处 1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛 保健知识配图 可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动...
5153浏览量2015-07-23
-
大暑养生要注意什么
大暑养生要注意什么 1、穿着棉质服装 大暑里穿浅颜色的衣服，可以减少衣服队热量的吸收，这样穿起来比较凉快;而...
9284浏览量2015-07-23
-
登山简介
在饱览山河的壮美之外，无论登什么样的山，总是一种挑战，这也正是攀登的特殊魅力。在登山探险活动中，登山爱好者面对的是强风低温...
1938浏览量2015-07-23
-
食物“鸳鸯配”养生效果更佳
食疗养生配图 鸭肉配山药 从口味上来说，鸭肉与山药较为互补，山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美，还能消解其油腻;从营养上来...
4807浏览量2015-07-23
-
大暑时令养生技巧
7月23日，一年中最热的节气大暑开始。“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，一些地方虽然阴雨，却也...
6629浏览量2015-07-23
-
大暑防暑降温的11个小窍门
大暑天气天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些防暑降温小常识,请大家一定要做好防暑降温措施,...
1617浏览量2015-07-23
-
如何防治口舌生疮?
食疗养生配图 所谓的口舌生疮指的就是口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。有的患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。口舌生...
8177浏览量2015-07-23
-
老年痴呆如何预防
老年痴呆如何预防每日金鸡独立1分钟，预防老年痴呆 每天做金鸡独立1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老...
5375浏览量2015-07-23
-
攀岩简介
攀岩作为在年轻人中广为流传的一项极限运动，背后有着一个美丽的传说。在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，有着一种珍奇的高山玫...
9229浏览量2015-07-23
-
4种食物滋补肝肾又养胃
食疗养生配图 4种食物滋补肝肾又养胃 脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物都有...
6271浏览量2015-07-23
-
9种食物除口腔异味
食疗养生配图 9种食物除口腔异味 榴莲、大蒜、洋葱、羊肉等都是有特殊气味的食物，每每享用之后，难免“齿颊留香”，让别人...
1365浏览量2015-07-23
-
夏日防暑养生食谱
食疗养生配图 夏日防暑养生食谱 1、炝拌什锦 材料：豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精...
3362浏览量2015-07-23
-
攀岩的好处有哪些
在极限运动中，攀岩深受年轻一代的喜爱，在青年人眼中攀岩并不像其他普通的体育运动那样，攀岩是带有很大的挑战性，那需要有足够的...
4220浏览量2015-07-23
-
登山的好处有哪些
登山是一项非常锻炼人意志的运动，登山会消耗我们体内很多的热量的，登山看似很简单，却比跑步、打乒乓球等运动都要累的。然而这...
3016浏览量2015-07-23
-
月经失调经典食疗方
食疗养生配图 月经失调也叫做是月经不调，其是妇科常见病。月经失调主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹...
3747浏览量2015-07-23
-
四道菜搭配番茄超营养
食疗养生配图 四道菜搭配番茄超营养 提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点...
1116浏览量2015-07-23
-
登山技巧有哪些
登山是一项有生命危险的运动，需要人们认真地对待。掌握登山的技巧对于登山爱好者而言百利而无一害。 1、 在登山之前，利用1...
8847浏览量2015-07-23
-
脚底按摩的3种方法
脚底按摩的3种方法 1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏...
7370浏览量2015-07-23
-
攀岩注意事项有哪些
攀岩运动以其独特的魅力吸引了无数爱好者，攀岩者需要有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，才能在岩壁上轻松地闪转腾挪。在攀岩...
4889浏览量2015-07-23
-
夏天多闻六种香味
夏天多闻这六种香味有益健康 1、薄荷：减轻头痛，提高反应力 研究发现，薄荷可以解决40种人体常见的健康问题，比...
1834浏览量2015-07-23
-
攀岩技巧有哪些
攀岩作为技巧性较强的项目，强壮不是攀岩的制胜法宝，学会如何使用省力动作以防止手臂发涨疲劳以及在攀爬中最大限度的休息，才是...
6624浏览量2015-07-23
-
女性熬夜要怎样滋补呢？
食疗养生配图 百合莲子粥 莲子与百合都有着益气安神的功效，女性朋友们可以取莲子20克、百合20克，放入干净的锅中，再加入适量...
1743浏览量2015-07-22
-
暑期如何锻炼适应新初一
孩子马上就要成为一名初中生。上了初中，就和小学体育考试不一样。不再是只进行身高，体重，坐位体前屈等非常简单的体育考试...
8068浏览量2015-07-22
-
武当太极九式
练习太极拳有助我们修身养性、强身健体，是很中老年人都喜欢的健身运动，武当太极九式是很多人都喜欢的招式，今天就跟小编一...
6992浏览量2015-07-22
-
做胃镜会难受吗
胃镜检查是利用一条直径约一公分的黑色塑胶包裹导光纤维的细长管子，前端装有内视镜由嘴中伸入受检者的食道rarr;胃rarr;十二...
4231浏览量2015-07-22