中伏养生攻略大全

　　 　　“一到夏天，我经常会出现口渴少津、心烦不安、神疲乏力，尿色发黄等现象。”

　　“炎炎夏日，大便燥结、胸闷气短、夜睡不佳经常会困扰我，平日中我是脾气很好的一个人，一到夏天脾气会异常暴躁。”

　　进入中伏，以上现象表现得更为普遍也更为明显，这是因为暑热损伤人体的津液，加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状。上火怎么办?没关系，隆顺榕西洋参来帮忙，它是夏季清补之佳品，适合各个年龄人群服用。

　　清暑热 不上火

　　盛夏之际，人体容易出现口干舌燥、体热多汗、精力不济、食欲不振等现象。《本草从新》中指出，西洋参能“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。中医认为，西洋参在这时可以起到很好的“防火”作用。与其他参类不同的是，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘、性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的作用，夏季服用，它能够补气养阴、清火除烦、益气生津、强健身体，很适合盛夏清补。西洋参补而不燥，可以帮助心火旺盛人士清除暑热，远离上火。

　　抗疲劳 提精神

　　夏季天气炎热，再加上工作压力大，上班族常常会昏昏欲睡，神疲乏力，不思茶饭等，夏季进补的特点是要清补而不要滋补，最好选择益气生津的补品，而不要用那些滋腻温热的补品。现代科学研究发现，西洋参的主要成分是人参皂苷和精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸，这些成分对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度的兴奋作用，西洋参有明显的抗缺氧，促进蛋白质合成和解除疲劳的作用，这些作用是西洋参恢复脑、体力的基础。因而，西洋参可以帮助人们抵抗疲劳，缓解压力，提高精神。

　　　　补元气 强体质

　　夏季人体容易气阴两虚，人参虽然可以补充人体元气，但适合秋冬两季进补。据记载，“西洋参性凉而补,  凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，故补而不燥是西洋参的特别之处。人参提气助火，西洋参滋阴降火，四季均可进补。西洋参的药性与人参有许多相似之处，但并不相同。西洋参具有滋阴补气,  宁神益智及清热生津,  降火消暑的双重功效。西洋参中含有丰富的微量元素、多糖、氨基酸等可以提高人体免疫力。而且对于男性来说，西洋参补阴虚效果甚佳，不但能够为男性补充元气，而且可以增强男性体质和抵抗力。

　　强记忆 解疲劳

　　一些学生在暑假之际，还要马不停蹄地学习，天气炎热本来就会使孩子昏昏欲睡，加上用脑过度，学习效率就会下降。西洋参中的人参皂苷、多糖、氨基酸、微量元素，能增强脑功能，调节中枢系统的平衡，增强记忆力和分析能力，解除脑力和体力疲劳，使学生们保持旺盛的精力和体力投入到学习考试中去，从而达到理想的学习状态。

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