感冒了吃什么水果

    感冒发烧了想吃水果却不知道吃什么水果好？水果的种类繁多，大家在选水果的时候也是选自己所喜爱的，可是感冒了吃什么水果比较好呢？可以按照自己的喜好来吃吗？做菜网为你讲解感冒了吃什么水果比较有助于缓解感冒症状。

    感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等，所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。

    一、适合风热感冒食用的水果

    风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。常表现为喉咙痛、流浓涕、舌苔颜色异常、便秘、身热、口渴、心烦。可以多吃凉性水果来缓解症状。

    1、火龙果

    火龙果是一种低能量的水果，含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

    2、雪梨

    雪梨，肉嫩白如雪，故称雪梨，是一种常见的水果。“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

    3、荸荠 

    无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒有一定的辅助作用。

    二、适合风寒感冒食用的水果风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

    1、红心猕猴桃

    红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

    2、枇杷

    枇杷亦是中药的一种，以大块枇杷晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。

    3、苹果

    一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

    感冒了还可以多吃一些富含维生素C的水果，比如鲜枣、橙、橘、柿子、柠檬、圣女果等。多吃含有维生素C的水果可以增强抵抗力，对治疗感冒有一定的效果。

    通过以上介绍，对感冒了吃什么水果好呢，都是有着很好了解，这些水果对人体各方面都是有着很好的帮助，对改善人体疾病上，也是有着很好的帮助，因此是一个放心的选择。