八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

感冒可以吃巧克力吗

来源:互联网 分类:疾病调理

    感冒可以吃巧克力吗?巧克力是一种很受欢迎的甜食,不少家长在宝宝感冒时用巧克力哄小孩,但巧克力热量比较高,口味比较重,跟感冒需要清淡饮食相冲。那么,感冒可以吃巧克力吗?一起来看看吧。

    一、感冒能吃巧克力吗?

    毕竟巧克力是甜食,感冒了还是要少吃。因为感冒时要少吃甜食。感冒时,人体消化酶活力会降低,导致消化机能失常,于是人们常感到嘴里没味、胃口差,但又得忌食辛辣。于是不少人就选择吃甜食来调节。殊不知,这样反而不利于康复。

    甜食进食过多,会使大量糖分进入血液,机体为代谢掉这些糖分,会消耗大量的维生素,甚至引起缺乏,而维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程,从而导致多吃甜食反而让食欲更差。

    此外,甜食中的糖分进入人体后,可促进皮质醇分泌,皮质醇对免疫系统有抑制作用,再加上这些糖分在代谢过程中,会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质,会使得机体抵抗力大幅降低,不利于康复。

感冒可以吃巧克力吗

    有时感冒还会让人头痛,不过别忽略了,吃下肚的食物可能也是诱发头痛的因素之一。巧克力虽然滋味迷人,不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯,就千万别再被巧克力诱惑,最好能避开。

    美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出,摄入100克糖(相当于约3罐汽水的含糖量),就会显着影响白细胞的杀菌能力长达5小时。所以感冒了最好要少吃巧克力。

    二、对付感冒三件法宝:

    感冒虽然不是大病,但持续不断的症状却让很多人坐立难安。针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状,专家给出了缓解的小窍门。

    喉痛:淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物,最好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。

    咳嗽:止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

    鼻涕:热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

    由此可见,感冒最好还是不要吃巧克力了,希望以上介绍的对付感冒的三件法宝能帮助到你。

返回实用菜谱网首页