三鲜芦笋
来源：互联网 分类：苏菜
- 用料
- 芦笋150g
- 油适量
- 盐适量
- 虾皮适量
- 鸡精适量
- 水发木耳适量
- 胡萝卜适量
- 三鲜芦笋的做法步骤
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1.准备好食材，清洗干净。
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2.芦笋切成段，胡萝卜切成丝。
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3.锅中放油，放入虾皮，炸香。
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4.放入胡萝卜丝，翻炒。
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5.放入芦笋，翻炒。
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6.放入水发黑木耳，翻炒。
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7.放入盐，翻炒。熟了，关火，放入鸡精即可装盘。
- 小贴士
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一定要先炒胡萝卜，胡萝卜遇油，胡萝卜的营养才能被人体更好的吸收。
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