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大骨炖玉米

来源:互联网 分类:冬季食谱

用料
玉米150g
大骨筒250g
胡萝卜适量
芹菜适量
鸡精适量
适量
大骨炖玉米的做法步骤

   1.将大骨飞水清洗干净;

   2.将玉米和胡萝卜洗净后切大块;

   3.大骨,玉米和胡萝卜一起下锅加足够的水大火煮开后关中火炖至汤浓肉烂;

   4.加盐,鸡精调味即可.乘碗后撒上芹菜;

小贴士

   玉米的功效与作用

定喘消痰玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。

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