八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

长长久久鸡肉串

来源:互联网 分类:春季食谱

用料
鸡蛋1只
鸡脯肉200克
青红椒2只
生抽一汤匙
蜂蜜一汤匙
黑胡椒30克
10瓣
色拉油适量
长长久久鸡肉串的做法步骤

   1.将鸡脯肉和请红辣椒洗净,切成小块备用。

   2.加入鸡蛋清、生抽、蜂蜜、黑胡椒、蒜、葱、姜、料酒、色拉油搅拌均匀。

   3.将竹签泡在水中30分钟。(可避免在高温中烤焦)

   4.把鸡肉串在竹签上,在相临的地方依次串上大蒜和辣椒。

   5.烤箱180度上下火预热5分钟。

   6.烤盘铺上锡箔纸,将肉串放在上面进烤箱。

   7.烤5分钟后,取出刷上碗内剩余的酱料和蜂蜜,反复3次。

   8.烤制20分钟即可。

小贴士

   简单易做,有营养味道好,配上一杯奶茶或咖啡,可以当早餐,也可以做下午茶~

做早餐的话,材料可以提前一晚包好,放冰箱储存。
第二天早上起床的时候,先把它扔进烤箱,然后去刷牙洗脸梳头化妆……“叮”的一声,热乎乎香喷喷的火腿蛋香酥出炉啦~~~

返回实用菜谱网首页