八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

番茄酱芝麻红薯泥的做法

来源:互联网 分类:烘焙

    红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。

    番茄酱芝麻红薯泥用料工具

    主料:红薯(100克)黑芝麻(一克)辅料 番茄酱(10克)
    厨具: 蒸锅分类甜味蒸廿分钟简单难度

    番茄酱芝麻红薯泥的做法:

    番茄酱芝麻红薯泥

    1.红薯清洗干净上锅蒸熟。

    番茄酱芝麻红薯泥

    2.蒸好的红薯用小勺压成泥。

    番茄酱芝麻红薯泥

    3.放入小碗中。

    番茄酱芝麻红薯泥

    4.撒上芝麻,点缀上番茄酱即可。

    番茄酱芝麻红薯泥

    5.成品图,低脂养生。

返回实用菜谱网首页