八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

枣泥小米粥 适合孩子的小米粥的做法

来源:互联网 分类:母婴饮食

枣泥小米粥

  枣泥小米粥 用料工具

  主料: 小米50g (适量)

  调料: 红枣20g (适量)

  厨具: 汤锅

  枣泥小米粥 的做法:

枣泥小米粥

  1.要有营养就要小火熬 把小米洗干净以后放水

枣泥小米粥

  2.浓稠程度看自己的喜好,(

枣泥小米粥

  3.浓稠程度看自己的喜好,(

  小窍门:

  枣泥小米粥能养胃补血,在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。

  用料:小米50g、红枣20g

  做法:

  1.小米淘洗干净,红枣洗净后用温水浸泡1个小时;

  2.将小米放入锅中,加入约8倍的清水,熬煮成软烂的米粥;

  3.红枣入锅蒸熟,取出剥去枣皮和枣核,枣肉用勺子碾压成泥,将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用。

  小叮咛:

  若是煮给大一些的孩子吃妈妈就不用将红枣压泥了,一同跟小米煮粥就省事很多。需要注意的是红枣虽好,但不可过量,吃多了肚子会胀气。还有红枣的糖分很高,吃过后妈妈要记得给宝宝喝点水漱漱口,预防蛀牙的发生哟。

  小米的维生素B1含量很高,且含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。

  还具有健脾胃的作用,很适合幼儿食用。

 
返回实用菜谱网首页