八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

营养果蔬汁的做法

来源:互联网 分类:美容瘦身

    原本只打算做苹果胡萝卜汁的,但是冰箱里还剩了一点点菠菜,一点点西芹。剩下的太少,不好处理,索性一并打成果汁。绿绿的,孩子们感觉都很新鲜。

    主料

    苹果1个  胡萝卜半只  菠菜1颗  西芹30g

    辅料

    凉白开适量

    营养果蔬汁的做法

    1.准备好苹果、菠菜,西芹,胡萝卜;拍照时忘放上了。

营养果蔬汁的做法

    2.菠菜、西芹、胡萝卜洗净;苹果去皮也洗净。

营养果蔬汁的做法

    3.将所有食材都切丁处理。

营养果蔬汁的做法

    4.将苹果丁、胡萝卜丁、西芹丁、菠菜丁放入豆浆机里。

营养果蔬汁的做法

    5.加入适量凉白开;水量在两道水位线之间。

营养果蔬汁的做法

    6.豆浆机通电,选择“果蔬冷饮”。

营养果蔬汁的做法

    7.将打好的果蔬汁用筛子过一下,沥出果蔬渣。

营养果蔬汁的做法

    8.将果蔬汁倒入杯子里即可饮用。

营养果蔬汁的做法

    烹饪技巧

    苹果皮上打了蜡,所以要削掉。

返回实用菜谱网首页