八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

补肾养发黑豆浆的做法

来源:互联网 分类:美容瘦身

    天寒地冻喝点儿黑五类。
    核桃,黑芝麻是天然补肾佳品,而黑豆被称为“肾之谷”,补肾固精,乌发黑发;黑米滋阴补肾,健脾益气。黑米与黑豆搭配,配以山药枸杞,滋补肝肾,乌发养颜。
    一锅黑浆,把个滤布也染黑,洗不掉了?

    主料

    核桃1.5个  黑豆30克  山药2片  黑米20克  黑芝麻10克  芡实10克  南瓜子10克  枸杞10克

    辅料

    水1200毫升

    补肾养发黑豆浆的做法

    1.用料:核桃1.5个,山药2片,黑豆30克,黑米20克,黑芝麻10克,芡实10克,南瓜子10克,枸杞10克,水1200毫升

补肾养发黑豆浆的做法

    2.将山药,黑豆,黑米,芡实洗净控水,

补肾养发黑豆浆的做法

    3.用清水浸泡至涨发。

补肾养发黑豆浆的做法

    4.把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,

补肾养发黑豆浆的做法

    5.倒入所有材料,

补肾养发黑豆浆的做法

    6.加入清水,

补肾养发黑豆浆的做法

    7.盖好盖子,

补肾养发黑豆浆的做法

    8.放入机座,卡好。

补肾养发黑豆浆的做法

    9.启动豆浆功能。

补肾养发黑豆浆的做法

    10.打浆结束,取下打浆桶

补肾养发黑豆浆的做法

    11.揭盖,

补肾养发黑豆浆的做法

    12.取走滤网架,

补肾养发黑豆浆的做法

    13.倒出。

补肾养发黑豆浆的做法

    烹饪技巧

    各材料比例可以随自己喜好酌情调整。 打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。 饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

返回实用菜谱网首页