补血美容----红豆花生豆浆的做法

红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........

　　 红豆花生豆浆用料工具

主料： 红豆 (适量) 花生 (适量) 黄豆 (适量)
调料： 无
厨具： 豆浆机

　　 红豆花生豆浆的做法:

  1.各种豆子洗净，加水浸泡约2个小时。（其实泡的时间长了更好）。   2.各种豆子放到豆浆机里,加上花生米。   3.加入足够的水，一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。   4.用五谷豆浆键打两次，就会比较细腻。   5.豆浆打好了。   6.营养好喝。。。。   7.早餐一人来一杯,绝对营养哦。。。

　　 小窍门：

一般打两遍口感就会比较细腻，不用过滤，营养会更好。