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奶香花生露的做法

来源:互联网 分类:特色小吃

    新得了台豆浆机,功能超级强大的,过了元旦终于有时间折腾了。没啥合适的东西,只好拿花生先小小的试了一下水,效果真不错啊~花生被打得很细腻,趁热喝,味道很香浓~
花生是好东西哦,它又名”长生果“,是食用非常广泛的一种坚果。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]  脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。具有降低胆固醇、延缓人体衰老、预防肿瘤、促进发育及增强记忆等作用。


材料:
花生50g,牛奶250g,水适量

    主料

    花生50克  牛奶250毫升

    辅料

    水适量

    奶香花生露的做法

    1.准备好熟花生和牛奶

奶香花生露的做法

    2.一起倒入豆浆机杯体中

奶香花生露的做法

    3.加水

奶香花生露的做法

    4.至900ml刻度线(最低水位线)

奶香花生露的做法

    5.盖好机盖,连通电源,选择”多功能“-”果仁露“,然后启动程序

奶香花生露的做法

    6.待程序结束后,花生露就做好啦

奶香花生露的做法

    7.可以根据自己的口味喜好适量加糖饮用

奶香花生露的做法

    烹饪技巧

    1、注意加液体的时候不要低于最低刻度线,我这台豆浆机最低水量刻度线是900ml; 2、喝的时候可以按照自己的口味适量加糖的哈~

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