香蕉苹果牛奶饮的做法

    食品安全令人担忧，外面卖的现榨水果汁我从来不喝，自己做才喝得放心。用破壁机方便又快捷，两分钟就能喝到营养饮料。容杯中的水果与高转速带锯齿的刀片剧烈碰撞，瞬间击破植物的细胞壁，营养吸收率大大提高。牛奶含有丰富的钙，搭配高热量的香蕉和含有多种维生素的苹果，最适合平时挑食、胃口不佳的小朋友在早餐时饮用。

    主料

    香蕉1根  苹果1个  纯牛奶250毫升

    辅料

    蜂蜜1小匙

    香蕉苹果牛奶饮的做法

    1.准备食材

    2.香蕉和苹果都去皮，切块放玻璃杯内

    3.加入牛奶

    4.将玻璃杯放在东菱破壁机的底座上

    5.轻触开关键，点功能，选择果汁，再点开关键

    6.瞬间破壁

    7.最后加一小匙蜂蜜

    烹饪技巧

    1、高速搅拌后有泡沫属正常现象。 2、这类饮品糖分比较高，喝完后要提醒孩子漱口，保护牙齿。