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椰香粟米骨头汤的做法

来源:互联网 分类:

用料
玉米2根
猪骨头400g
椰子1个
适量
蜜枣2颗
淮山适量
椰香粟米骨头汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备好所有的材料(椰子肉是把一半打成碎末,一半切成块状)

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   2.汤锅内坐水,把骨头焯去血污,然后洗净。

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   3.砂锅内放入适量的清水,放入切成段的玉米。

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   4.加入椰子块。

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   5.加入蜜枣。

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   6.再把焯过水的骨头放入砂锅内。

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   7.现在用一块纱布把打成碎末的椰子肉包住。

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   8.扎紧口,放入砂锅内。

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   9.大火煲开10分钟。

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   10.转小火煲90分钟。

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   11.此时放入淮山块继续煲20分钟。

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   12.食用前放入适量的盐即可。

小贴士

   这款属于水果型汤水,个人感觉就喝汤的原味是最鲜美的,一般猫家里煲这样的老火汤,是从来都不会放盐,味精,鸡精什么调味料的,就喝它的本味,那叫一个鲜呀,这是一道低油,无盐,无糖的健康汤水,让我们一起喝出健康来吧~

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