鲜美无比的一碗---[沙虫瑶柱瘦肉粥]
来源：互联网 分类：养胃粥
- 用料
- 干沙虫5条
- 瑶柱10粒
- 瘦肉100克
- 葱白10条
- 油盐适量
- 米1量杯
- 鲜美无比的一碗---[沙虫瑶柱瘦肉粥]的做法步骤
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1.1、沙虫泡软一条剪成二节，瑶柱洗净用热水泡发后，用剪子剪碎连泡的水一起，瘦肉切丝，葱只取葱白部分。
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2.2、锅中煮粥至沸，倒下剪好的瑶柱和泡的水，慢慢火煮至米开花软烂，倒下沙虫与瘦肉、葱白一起煮至全部熟，滴少许油加盐调味即可。
- 小贴士
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杏鲍菇营养丰富，清肠降血压，烹饪时间不易过长破坏其营养。
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