八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

荔枝有什么功效与作用

来源:互联网 分类:饮食常识

 荔枝有什么功效与作用

  荔枝,果中佳品,味道鲜美甘甜,口感软韧,富含糖分、蛋白质及多种维生素。

  荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C以及磷、铁等。

  常食荔枝能补脑健身、开胃益脾,有促进食欲之功效。贫血、胃寒和口臭者很适合食用,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,对因妊娠产生的色素沉着有一定改善,令皮肤更加光滑。荔枝干味道甘酸可口,有补益肾、养肝血的功效。歌手或需大声说话者,每日吃三四个,对声带有保健作用。

  荔枝还有以下三个药性功效。

  1.治痉挛:荔枝数个。将荔枝连皮核烧存性,研成细末即成。每日1剂,用白开水送服。

  2.治支气管哮喘:荔枝于肉25克(鲜品50克),红茶1克。将两者加开水300毫升,泡5分钟即可。每日1剂,分3次服。

  3.治胃痛:荔枝5个,白酒50毫升。将荔枝去皮后,浸人白酒中,加水200毫升,煮沸10分钟即成。每日1剂,分2-3次服。

  荔枝在食用方面,产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者及贫血、胃疼和口臭者十分适合。但要注意有上火症状者不宜食用。

返回实用菜谱网首页