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五仁炒饭

来源:互联网 分类:闽菜

用料
隔夜饭2两
核桃3个
大枣3个
栗子6个
熟花生约12个
葡萄干10个
鸡蛋1个
橄榄油8克
3克
 
五仁炒饭的做法步骤
养生食谱大放送

   1.原料:剩饭,鸡蛋,大枣,熟花生,核桃,栗子,葡萄干。(其它坚果也可以,如杏仁)大枣,核桃,葡萄干提前用水泡一会儿洗净。

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   2.大枣,核桃切丝,栗子,花生剁小碎。

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   3.鸡蛋打入剩饭里,加入少量盐,搅拌好,让米饭充分吸收蛋液。

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   4.凉锅烧热油,先放入核桃炒熟,再倒入大枣炒香,最后放剩下的余料。

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   5.加入米饭炒至粒粒分明即可。

小贴士

   如果米饭水分多,不建议在米饭里放鸡蛋,不然炒出来粘粘的,不好吃。
五仁炒饭要适量食用,不然会上火。

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