八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

清蒸海参斑的做法

来源:互联网 分类:川菜

    海参斑鱼色泽雪白、肉质鲜美,口感滑嫩,非常细腻,是不可多得的深海冷水鱼种.味道甘美之极。海参斑鱼鱼皮最厚.占鱼重量的三分之一,是不可多得的胶源蛋白,是美容的食补佳品,中老年人食之可预防中风以及老年痴呆症和心脏疾病的发生,海参斑鱼只有一根软骨,是妇女儿童补钙的最佳选择。

    主料

    海参斑300克  鹌鹑蛋100克

    辅料

    胡萝卜20克  香菜5克  耗油15毫升

    清蒸海参斑的做法

    1.准备食材

清蒸海参斑的做法

    2.海参斑处理干净后切块放入盘中,放入耗油、葱、姜和蒜

清蒸海参斑的做法

    3.水烧开后将盘子放入锅中蒸8分钟

清蒸海参斑的做法

    4.拿出后将煮熟的鹌鹑蛋摆入盘中,再放点胡萝卜丝和香菜即可

清蒸海参斑的做法

    5.味道鲜美可口哟!

清蒸海参斑的做法

    烹饪技巧

    海参斑处理方法 1、将海参斑放入冷水中浸泡5-7分钟,将鱼身表面的冰衣融掉,但鱼身保持较硬的状态. 2. 将鱼尾提起,鱼身成斜面,用开水浇到鱼身两面,用手轻轻一拨,将沙鳞去除干净. 3. 把烫过的鱼放入冷水中冲洗一下,即可用钢丝球刮擦鱼的沙鳞,约3分钟可去除干净.

返回实用菜谱网首页