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健康美味又易做的粗粮饭的做法

来源:互联网 分类:特色小吃

    现在大家慢慢开始注重饮食健康,在吃的方面也开始越来越讲究,原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西,偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮,一方面降低白米饭的淀粉含量,另一方面还能增加食欲,做起来又简单,可谓一举多得。

    健康美味粗粮饭用料工具

    主料:大米(1.5杯)红薯(1个)红枣(5颗)清水(适量)紫米(少许)糙米(少许)辅料无
    厨具: 电饭煲分类米饭主食清淡煮三刻钟普通难度

    健康美味粗粮饭的做法:

    健康美味粗粮饭

    1.准备好所需的食材

    健康美味粗粮饭

    2.红薯去皮洗净后随意切滚刀块

    健康美味粗粮饭

    3.将大米、紫米、糙米、红枣等装碗中清洗干净倒入电饭煲中,加入适量的水

    健康美味粗粮饭

    4.将切好的红薯放进去

    健康美味粗粮饭

    5.盖上电饭煲盖子,接通电源,选择粗粮饭程序,待铁斧自动进入保温模式后,关闭电原稍等片刻打开锅盖即完成制作

    健康美味粗粮饭

    6.做好的米饭

    小窍门:

    小贴士:1、煮米饭的水量根据自己的喜好定2、粗粮食材可以随意搭配

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