八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

自制红豆沙的做法

来源:互联网 分类:特色小吃

    古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

    主料

    红豆适量

    辅料

    糖适量

    自制红豆沙的做法

    1.水泡两小时以上,泡过夜也可以

自制红豆沙的做法

    2.像做饭一样放高压锅内,煮熟,等气压自己降到可以开锅

自制红豆沙的做法

    3.放到炒锅内,可以先压碎再开火炒,途中根据自己的口味加糖

自制红豆沙的做法

    4.炒到水干就可以了

自制红豆沙的做法

    5.OK

自制红豆沙的做法

    6.然后就这么吃,或者做包子面包甜点什么的,去湿又补血

自制红豆沙的做法

返回实用菜谱网首页