红豆薏米燕麦粥的做法

　　最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气;大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了 我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。 嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。

　　红豆薏米燕麦粥用料工具

　　主料：

　　红豆 (20g) 薏米 (10g) 辅料 燕麦 (20g) 水适量 (适量)

　　厨具： 汤锅 分类 主食 粥 原味 煲 数小时 普通难度

　　红豆薏米燕麦粥的做法:

　　1.红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。

　　2.泡好的红豆和薏米先下锅煮开。

　　3.锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。

　　4.继续煮1小时左右，材料【开花】即可。

　　5.可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。

　　小窍门：

　　【CSY温馨提示】 1.这款红豆薏米燕麦粥可加冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。不过我没加，亲们按自己口味需求添加吧。 2.切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气。 3.嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。