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荷塘小炒

来源:互联网 分类:小炒菜谱

  • 用料

  • 鲜藕0.5只

  • 胡萝卜0.5个

  • 白萝卜0.5个

  • 西芹1根

  • 木耳8片

  • 小匙

  • 花椒适量

  • 葱蒜适量

  • 0.25小匙

  •  

  • 荷塘小炒的做法步骤

  •    1.各种蔬菜改刀

  •    2.锅热很少油,下点花椒扁香

  •    3.把花椒捞出,放葱蒜炝锅

  •    4.放入蔬菜

  •    5.放少量水

  •    6.放糖,盐调味

  • 小贴士

  •    1.中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

    2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

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