魔竽豆腐炒山药的做法

（百度）《本草纲目》等记载:魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以治疗毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、烫伤等。 魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。还具有排毒养颜的功效，是肠道的清道夫。 魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。 此外，它还有减少体内胆固醇积累的作用，对防治高血压、动脉硬化有重要意义。 魔竽既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食。 今天介绍的是魔竽豆腐炒山药，即清脆也有轻轻的嚼劲。

　　 魔竽豆腐炒山药用料工具

主料： 魔竽豆腐 (1块) 山药 (300G) 尖辣椒 (2个)
调料： 盐 (适量) 辣豆瓣酱 (适量) 姜 (适量) 蒜 (适量)
厨具： 炒锅

　　 魔竽豆腐炒山药的做法:

  1.魔竽豆腐用水浸泡，去除部分碱味.   2.准备山药和尖辣椒等   3.山药、尖椒切片   4.魔竽豆腐切片   5.水中放盐，焯一下，魔竽豆腐变得有韧性了   6.山药也焯一下   7.油热放姜片、蒜粒和辣豆瓣酱炒香。   8.把尖椒放进去炒   9.放魔竽豆腐片炒   10.放山药、少盐炒。.出锅前放香油等调味品

　　 小窍门：

小贴士：第四步魔竽豆腐切片：或切成齿梳形状，入味；另外也可用郫县豆瓣酱。