八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

多谷物酥的家常做法

来源:互联网 分类:烘焙

    推荐一款非常健康、营养,又香酥好吃的食物,

    几乎是俺家的常备。

    可以当零食抓着吃,也可以放在早餐的稀饭里,

    也可以泡牛奶来喝,也可以拌在沙拉里,

    非常方便百搭,

    做一次放在密封罐子里可以保存很久也不会软。

    健康.香酥.百搭---多谷物酥

    材料:多谷粒275克、麦片65克、蔓越梅干30克、杏仁片55克、糖62克、蜂蜜62克、蛋白62克

    烘烤:中层,上下火,190度烤6-8分钟,转180度烤5-10分钟.

多谷物酥的做法

    多谷物酥的做法

    1。把多谷粒、蔓越梅干、杏仁片、麦片和糖放在一起,混拌均匀。

    2。加入蜂蜜用手搓匀成片屑状。

    3。加入蛋白,用手再次搓匀。

多谷物酥步骤1-3

    4。烤盘上铺油布,把拌好的多谷物酥铺一层,松松的中间要留有空隙,入预热至190度的烤箱,中层,烤6-8分钟,略微变色时取出,把烤盘取出,用刮刀翻面,再放入烤5分钟左右。

    5。直到看到颜色变成浅咖啡色时取出,连烤盘放在冷却架上完全放凉就可以装盘了。刚刚烤出时是软的,凉了后就变得很脆很酥。

多谷物酥步骤4-5

多谷物酥

    美食小提示

    1。多谷粒可以自已用各种即食的麦片、玉米片、干果和坚果调配,但要注意干果和坚果不能太多。

    2。俺买的多谷粒中是含少量糖的,所以不喜糖的也请不要减太多糖。

返回实用菜谱网首页