小白菜丸子汤
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餐桌上菜以后,往往还少不了的就是一款汤,小白菜丸子汤是一款清淡适宜的汤品,而且其营养的搭配比较均衡,制作起来也比较省时省力,非常容易掌握,下面就一起来看一看这汤的具体做法。
小白菜丸子汤
食材准备
猪绞肉,小白菜,葱花,鸡蛋,花椒面,淀粉,姜,水,虾皮。
方法步骤
1、在肉馅中加入切碎的葱花和姜末,花椒粉搅拌;
2、然后加入一个鸡蛋,继续搅拌,再加入盐和淀粉搅打均匀;
3、锅中加入少量油,炒香葱花和姜片,撒上花椒粉炒匀后倒入清水煮沸;
4、用小碗装一碗冷水,用勺子蘸水,舀上肉馅,放入锅中;
5、盖锅煮几分钟后加入适量盐,下入小白菜,略煮后下入虾皮;
6、再煮1分钟左右,关火即可出锅。
家常小白菜丸子汤
食材准备
猪绞肉半斤,小白菜适量,鸡蛋一个,葱,姜,花椒适量,生抽,香油,黑胡椒,盐。
方法步骤
1、猪绞肉中加入生抽,香油,黑胡椒,盐适量,以及葱花,姜末搅匀腌一小时左右;
2、然后打入蛋清,按一个方向搅拌;
3、用花椒浸泡出花椒水,取水加淀粉,加入肉馅中,搅打至上劲;
4、锅中烧水,加入半勺老抽,煮开后转小火,将肉馅挤出,用勺子舀成丸子入锅;
5、大火煮至丸子浮起,下入小白菜,略煮即可。
小白菜丸子汤的做法提示
1、小白菜要最后下,略煮即可,爽脆可口;
2、猪肉馅要搅打上劲,小火下锅,才不易煮散;
3、选取合适的勺子,一勺一个肉丸子。
小白菜的营养功效
小白菜中含有大量的粗纤维,能够保持血管的弹性,其含有的丰富维生素,能护肤,延缓衰老。此外还具有一定的防癌作用,能健胃通肠。