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夏季吃枸杞首选一种方法
很多老年人老觉得口干舌燥，尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢，容易口渴。如果晚餐再吃...
2399浏览量2015-08-07
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立秋食谱大全
菜谱一：糖醋小排骨 糖醋排骨 配料：小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋 做法：打散的鸡蛋液加入适量盐，鸡精，和一点米酒拌匀，...
9118浏览量2015-08-07
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喝酒前吃什么可以解酒
无论是谈生意还是朋友聚会都少不了喝上两杯，但很多时候因为高兴就会喝多，每个喝酒的朋友都希望自己比别人能喝，而且喝酒不会醉，...
7640浏览量2015-08-07
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垒球和棒球有什么
垒球与棒球之间有很多相同之处，但同时大家也会发现它们之间有很大的区别。 1、垒球使用的球比棒球大。 2、垒球各垒之...
8182浏览量2015-08-07
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女人滋阴补肾的食物有哪些
女人为了自己健康，滋阴补肾显得极为重要。为了补好身体一定要知道女性滋阴补肾的食物有哪些?使用食疗的方法效果最好。 女...
2148浏览量2015-08-07
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吃蔬菜八大误区 你占了几个?
蔬菜每个人都吃，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，如蔬菜存放太久，做好的菜不马上吃等等，这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。...
6345浏览量2015-08-07
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夏季如何护理能养颜防衰老
保健知识配图 夏季如何护理能养颜防衰老 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋...
7461浏览量2015-08-06
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仰泳的动作要领有哪些
仰泳手臂动作分解 1、入水 完成空中移臂之后，由于惯性，手臂自然放松，保持直臂，不能弯曲，小手指先入水，拇指向上，掌心...
3621浏览量2015-08-06
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哪种菜是穷人的医生
食疗养生配图 菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，并且其价格不高，因此...
4252浏览量2015-08-06
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夏天喝点什么样的水才能补充营养
保健知识配图 炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢? 绿豆汤里...
1602浏览量2015-08-06
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南瓜子是女人的恩物
食疗养生配图 对于女性来说，吃零食无疑是一种享受。可有些零食缺乏营养，吃了还容易发胖。健康又美味，性价比很高的非南瓜子莫属...
4534浏览量2015-08-06
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豆腐炖鱼有什么好处
豆腐炖鱼有什么好处 在炖鱼时加块豆腐，两者有很好的蛋白质互补作用，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量非常...
3631浏览量2015-08-06
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射箭的动作要领有哪些
1.站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾;(左手持弓)...
5737浏览量2015-08-06
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喝苏打水有什么好处
喝苏打水有什么好处 苏打水的作用 口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可减轻症状;酗酒，三杯此水解酒迅速;疲劳，每天饮...
3902浏览量2015-08-06
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射箭的规则是什么
射箭是用弓把箭射出并射中预定目标，打在靶上的技艺。射箭比赛的胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶的箭越靠近中...
7461浏览量2015-08-06
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仰泳有什么技巧
1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。 2、如...
6613浏览量2015-08-06
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夏末秋初如何防治上火
保健知识配图 夏末秋初如何防治上火 夏末秋初，常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜...
8401浏览量2015-08-06
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潜泳的动作要领有哪些
蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。 腿部 潜泳的腿部动作和蛙泳腿的...
5926浏览量2015-08-06
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中暑后的饮食禁忌
夏季热浪逼人，在这样的酷暑天气下一不小心就很容易中暑。那么在中暑后的饮食上有什么要注意的呢? 中暑后的饮食——禁...
3040浏览量2015-08-06
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立秋食谱大全
菜谱一：糖醋小排骨 糖醋排骨 配料：小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋 做法：打散的鸡蛋液加入适量盐，鸡精，和一点米酒...
5246浏览量2015-08-06
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潜泳怎么换气
在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。 如果不会憋气和换气，可以先...
5663浏览量2015-08-06
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立秋喝什么养生粥（附做法）
一、红枣莲子粥 做法： 1、红枣洗净去核，莲子、粳米洗净; 2、将红枣、莲子、粳米、姜放入砂锅中，加入适量清水，先用...
1467浏览量2015-08-06
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夏季养血多吃什么食物
保健知识配图 夏季养血多吃樱桃、杨梅等食物 夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家指出，...
7639浏览量2015-08-06
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潜泳简介
潜泳是身体在水下，不做呼吸游进的泳姿。潜泳有潜深和潜远。潜泳的姿势有很多，但大多只采用蛙式潜泳(业余常用)和蝶腿潜泳(...
3306浏览量2015-08-06
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失眠患者不能吃什么
食疗养生配图 1、部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少...
8526浏览量2015-08-06
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夏季午休有什么注意事项
保健知识配图 夏季午休养生五大注意事项 由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液...
1655浏览量2015-08-06
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乾隆养生秘诀：清晨必做三事
保健知识配图 乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨...
2626浏览量2015-08-06
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射箭简介 射箭介绍
射箭，即箭术(Archery)，助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目，为射箭运动。远在1万年前的中石器时代，人类...
2169浏览量2015-08-06
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不爱吃主食容易得六种病
米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新...
7848浏览量2015-08-06
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绍兴黄酒的养生食疗功效
绍兴黄酒的养生食疗功效 1、含有丰富氨基酸：黄酒的主要成分除乙醇和水外，还含有18种氨基酸，其中有8种是人体自身不能合...
9173浏览量2015-08-05
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客家黄酒的食疗功效及做法
黄酒食疗作用： 黄洒可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒，...
6017浏览量2015-08-05
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2015年立秋养生调理饮食常识
2015年立秋养生调理饮食常识 中医调护 起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短...
5976浏览量2015-08-05
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睡前喝葡萄酒有什么好处
1、葡萄酒有滋补作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养元素，它可以不经过预先消化...
8968浏览量2015-08-05
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立秋养生不得不知“九防”
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范...
6431浏览量2015-08-05
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蛙泳换气有什么技巧
蛙泳呼气的方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量 (口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完.并用口快而深地吸气，呼...
4044浏览量2015-08-05
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秋季男人如何吃对养生最好
秋季养生是现在很火的一个话题，也受到了很多男性朋友的关注。按照中医以形补形的道理，男性朋友可以适当的多吃动物的鞭，以...
9604浏览量2015-08-05
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立秋养生5个原则
“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，...
4237浏览量2015-08-05
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蛙泳简介
蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍...
8472浏览量2015-08-05
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不同体质如何服用人参
各种人参的功效与禁忌 人参，俗称“棒槌”，属五加科多年生草本植物，是驰名中外的名贵补药，久服健身延年，在我国药用历史约...
5622浏览量2015-08-05
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夏天心火旺有什么症状
夏季为何易上心火 中医认为，“心”地位高于“脑”，主管情感、意识，有“心神”之称，“心神”要潜藏在心血里，是以“心血”...
1550浏览量2015-08-05
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立秋吃什么 宜选润燥生津类食物
本周我们将迎来了立秋节气，经过夏季酷暑的折磨，我们的消化功能都变得很脆弱，脾胃也都处于损伤的状态。那么立秋养生变成了...
2178浏览量2015-08-05
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人参果的功效与作用及食用禁忌
人参果的吃法与禁忌 人参果除鲜食外，还有其他吃法。比如：可以用来炒肉片，将果实去蒂后洗净，切片。在肉片煸炒到快要熟的...
2742浏览量2015-08-05
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上班族的高效健身法
晨起前的8分钟 中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时...
2571浏览量2015-08-05
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立秋养生8个常识
8月8日立秋，立秋带来的首先是天气变化。但立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将接踵而来，“秋老虎”也虎视...
7304浏览量2015-08-05
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夏季补肾10种食物别错过
夏季补肾吃什么?中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同，热天进补应以平补为...
9879浏览量2015-08-05
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吃这些豆子祛除湿气
伏天到了，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。此时大量瓜果上市，但小编提醒，...
6272浏览量2015-08-05
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立秋养生六大注意事项
酷热的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，立秋即将到来，立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，立秋养...
2382浏览量2015-08-05
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夏天游泳如何预防红眼病
夏天了，大朋友小朋友们都扑通扑通跳进了水里!游泳真的是夏日消暑最棒的选择啦，选择安全、安静卫生的泳池和水域游泳很重要...
7992浏览量2015-08-03
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夏天吃什么水果养生
夏天吃什么水果好? 夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时不禁会...
9945浏览量2015-08-03
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夏天喝什么汤败火
夏天喝什么汤好?夏天高温闷热潮湿，严重影响人们的食欲，极易耗气伤津，让我们的身体正气不足、脾胃受困，甚至会引发各种虚症。...
8883浏览量2015-08-03
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米酒有哪些神奇的功效
米酒，在南方也被称之为糟酒，可以用来直接饮用。夏天冰镇米酒，是解暑的最佳饮品。其实，米酒的功效有很多，对女人有很多的优点...
8345浏览量2015-08-03
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板球运动对于健身有什么益处
板球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 第一，强身健体，增强活力...
3931浏览量2015-08-03