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巧吃菠萝即减肥又美容两种方法

来源:互联网 分类:饮食常识


菠萝要怎么吃好呢?做菜网今天给在家介绍菠萝两种是经典吃法,即能起到减肥的功效,而且还有很好的美容效果,下面看详细介绍。



菠萝为著名热带水果之一,其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成,花通常不结实,宿存的花被裂片围成一空腔,腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱,叶的纤维甚坚韧,可供织物、制绳、结网和造纸。



菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁,不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料:200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓,一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。取治冰的容器,倒入菠萝汁放入冰冻层,45分钟冷却。在等待的时间里,将菠萝去皮切块,洗净草莓切块,放入搅拌机里,将橙子和半个柠檬榨汁,放入糖,搅拌均匀。再将香草冰激淩放入,短暂搅拌,直到所有混合物均匀为止。



教你巧吃菠萝  巧吃菠萝减肥又美容


取四支明亮的玻璃长杯,将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里,如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子,将其切片,做为玻璃杯的装饰。



最后将搅拌均匀的水果混合物,一一倒入杯中。

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