高血压饮食禁忌:高血压不能吃的食物有哪些?

　　高血压是一种很常见的疾病，尤其是中老年人最容易发生，大家都知道高血压患者在饮食方面需要格外的注意，那么到底高血压不能吃的食物有哪些呢?接下来咱们就来看看高血压饮食禁忌吧!

　　1.高热能食物

　　高热能食物，包括葡萄糖，巧克力之类的在内，不仅可能会诱发肥胖，而且肥胖者高血压的发病率也比起正常体重的人高，这就是为什么高血压患者经常都伴随有超重或者是陪肥胖的原因，因此如果不小心患上高血压病症，一定要限制高热能食物的大量摄入。

　　2.重口味饼干

　　比如番薯，干豆之类的容易导致人体胀气的食物，高血压患者还是少吃的好，除此之外，味道比较浓重的重口味饼干，因为糖或者是盐分含量比较高的，也最好少吃。

　　3.肉类

　　肉类是我们人们每天所必须的能够提供给我们营养物质的食材，但是肉类的脂肪普遍比较高，虽然蛋白质含量也很高，饱和脂肪酸含量也很高，因此容易造成血液中血脂过高，从而诱发冠心病，对人体也是没好处，应当注意肉类的摄入量。

　　4.酒

　　很多人平常饮食或者是聚餐宴会等，酒一定是必不可少的存在，饮酒会导致心率加快，血管收缩，血压升高，还会促进钙盐和胆固醇等物质沉积在血管壁，从而加速动脉硬化，因此大量的饮酒或者是长期的饮酒容易诱发动脉硬化，加重高血压病情，因此一般的医生都会建议患者戒酒。

　　5.浓茶

　　高血压患者应当禁忌大量饮用浓茶，尤其是比较浓烈的红茶，因为在红茶之中所含的碱是最高的，容易引起大脑的兴奋，不安，失眠和心悸等等症状的产生，从而导致血压上升，饮用清淡的绿茶则对于高血压的治疗具有积极作用。

　　6.辛辣食物

　　辛辣食物和精细食物可以导致大便干燥以及难以排便，容易导致便秘，患者在排便的时候，会使腹压升高，血压骤升，从而诱发脑出血，所以高血压患者应当尽量的避免辛辣和精细食物。

　　7.动物蛋白质

　　高血压患者应该尽量限制或者是禁用动物蛋白质的摄入，如果动物肝脏和蛋类，因为蛋白质代谢产生的有害物质，容易引起血压波动，平常的饮食可以挑选高生物价优蛋白，比如鱼肉，牛奶等等，某些蛋白也有降压的作用，但是少数，而且不容易辨别，因此对于动物蛋白质含量丰富的食物最好少吃或者是不吃。

　　总结：

　　除了上面介绍的几个分类的食物，高血压患者不适宜吃之外，还有包括狗肉，多盐食物和鸡汤等等也是不适合吃的，不小心患上了高血压这种疾病，就一定要注意平时的饮食健康，很多的疾病其实都是可以通过饮食来达到调节的目的的。