剁椒海鲜炒意粉
来源:互联网 分类:食疗菜谱
剁椒海鲜炒意粉功效:降糖,抵抗力,下奶,安神助眠,软化血管,助睡眠,防治贫血,保护肝脏,强身健体,润肠通便,补钙
- 用料
- 韭菜1把
- 生抽1小勺
- 剁椒酱1小勺
- 黑胡椒粉1小勺
- 薄荷1小把
- 橄榄油适量
剁椒海鲜炒意粉的做法
1.将花蛤洗干净,虾煎掉虾针和虾脚,鱿鱼爪切好;将通心粉放入水中煮至九成熟,煮时加少许食盐
2.煮好的通心粉捞出备用;锅内倒入橄榄油,放入薄荷碎小火煸香,放入处理好的海鲜翻炒
3.倒入生抽,加入两勺剁椒;将所有海鲜翻炒熟
4.倒入通心粉翻炒至沾上汤汁;倒入韭菜
5.将韭菜快速翻炒两下;撒入黑胡椒粉翻炒下就可以出锅了
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