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营养米糊的做法

来源:互联网 分类:食疗菜谱

    黑豆可补肾、乌发,平常可制作点黑豆米糊食用,做早餐、晚餐都很不错。我做的米糊是原味的,如果喜欢甜味,食用时可以放点白砂糖。

    主料

    黑豆50g  大米80g

    辅料

    清水400毫升

    营养米糊的做法

    1.备好原材料:黑豆、大米。黑豆可补肾、乌发,平常可制作点黑豆米糊食用,做早餐、晚餐都很不错。

营养米糊的做法

    2.将黑豆、大米淘洗干净,用清水浸泡半个小时。

营养米糊的做法

    3.浸泡后的大米、黑豆,再次淘洗一次,挑去杂质。

营养米糊的做法

    4.将大米、黑豆放入豆浆机里。

营养米糊的做法

    5.倒入适量清水,水量在两条水量线之间。

营养米糊的做法

    6.豆浆机通电,选择“营养米糊”功能。

营养米糊的做法

    7.豆浆机发出“蜂鸣”提示音时,将米糊倒出即可。

营养米糊的做法

    烹饪技巧

    1、如有时间,可将黑豆提前浸泡几个小时。

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