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苦瓜百合的做法

来源:互联网 分类:苏菜

用料
苦瓜1条
兰州百合2朵
干贝若干
 
苦瓜百合的做法步骤

   最普通的下油清炒就可以了。百合可以最后放,只要洗干净了可以直接吃呢~~~

小贴士

   百合的功效:百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
苦瓜的功效:清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。

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