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萝卜排骨滋补养生汤的做法

来源:互联网 分类:

    萝卜排骨滋补养生汤,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,营养丰富。增强机体免疫力,促进消化 保护肠胃,保护心血管,通乳汁,增加骨密度。排骨含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,帮助消化,萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲帮助营养物质的吸收。萝卜排骨滋补养生汤非常清淡,老少皆宜,冬季养生滋补佳品。

    萝卜排骨滋补养生汤用料工具

    主料:排骨(200克)盐(一克)五香粉(一克)葱(10克)红枣(30克)八角(3克)枸杞(4克)小茴香(3克)辅料 萝卜(50克) 胡椒粉(一克)姜(10克) 山楂(3个) 桂皮(3克) 花椒(3克)
    厨具: 砂锅分类冬季食谱汤羹咸鲜煮一小时简单难度

    萝卜排骨滋补养生汤的做法:

    萝卜排骨滋补养生汤

    1.排骨清洗干净。

    萝卜排骨滋补养生汤

    2.香辣备齐,葱切段。

    萝卜排骨滋补养生汤

    3.把排骨入开水锅里焯水,倒入少许料酒去腥。

    萝卜排骨滋补养生汤

    4.用勺子撇掉上面的浮沫。

    萝卜排骨滋补养生汤

    5.香味料用一块纱布包好。

    萝卜排骨滋补养生汤

    6.砂锅里加入水,放入砂锅中。

    萝卜排骨滋补养生汤

    7.把焯过水的排骨倒入砂锅中,放入枣,山楂,姜,葱,枸杞。

    萝卜排骨滋补养生汤

    8.小火煮至排骨软烂,最后加入盐。(这是炖了一大锅的排骨)

    萝卜排骨滋补养生汤

    9.另取锅放入适量的排骨汤。

    萝卜排骨滋补养生汤

    10.白萝卜切小块状。

    萝卜排骨滋补养生汤

    11.倒入排骨汤里煮熟。

    萝卜排骨滋补养生汤

    12.放五香粉,胡椒粉,少许盐,撒少许枸杞闷一会即可。

    萝卜排骨滋补养生汤

    13.成品图,清淡可口。

    萝卜排骨滋补养生汤

    14.成品图,营养丰富。

    萝卜排骨滋补养生汤

    15.成品图,味道鲜美。

    萝卜排骨滋补养生汤

    16.成品图,健康养生。

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