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五谷米糊的做法

来源:互联网 分类:早餐食谱

五谷米糊
米糊,我的最爱。浓稠、粘糯加上花生的香、枣的甜,容易消化,营养也好吸收。

   五谷米糊用料工具

主料: 黑米 (20克) 大米 (15克) 江米 (20克) 花生 (25克) 绿豆 (25克) 黄豆 (25克) 枣 (6颗)
调料: 无
厨具: 豆浆机

   五谷米糊的做法:

五谷米糊
  1.原料:绿豆、黄豆、花生、枣、黑米、大米、江米。
五谷米糊
  2.提前一晚,各种原料洗净,将黑米、江米、大米用水浸泡,花生、绿豆、黄豆放在一起,用水浸泡。
五谷米糊
  3.第二天早上,花生和黄豆、绿豆就已经膨胀了,将泡米的水和米倒进豆浆机里,而绿豆和黄豆、花生浸泡的水要倒掉,将三种豆倒进豆浆机。
五谷米糊
  4.将枣核切掉,枣肉放进豆浆机里,加水,至最高限位与最低限位之间。
五谷米糊
  5.豆浆机插上电源,选择五谷豆浆,启动。
五谷米糊
  6.打好的豆浆,盛到碗里。
五谷米糊
  7.枣是有些甜味的,喜欢更甜的,可以加糖。

   小窍门:

泡豆子的水,不能要噢,听专家说过,泡过豆子的水,喝了容易产气。我用的枣是和田枣,本身就比较甜,我不喜欢太甜的,所以就没有加糖。
以上就是做菜网为大家带来的五谷米糊的家常做法,如果想看更多关于五谷米糊的做菜大全,请关注做菜网。
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