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荷兰豆炒虾仁的做法

来源:互联网 分类:小炒菜谱

    荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,因而深受人们的喜爱。

    主料

    荷兰豆300克  虾仁30克

    辅料

    胡萝卜30克  花生油10毫升  盐1克  葱2克  大蒜5克  酱油3毫升

    荷兰豆炒虾仁的做法

    1.准备食材

荷兰豆炒虾仁的做法

    2.热锅放油,放入葱和蒜爆出香味

荷兰豆炒虾仁的做法

    3.放入荷兰豆翻炒一会

荷兰豆炒虾仁的做法

    4.放入酱油

荷兰豆炒虾仁的做法

    5.放入胡萝卜翻炒

荷兰豆炒虾仁的做法

    6.放入虾仁翻炒至食材断生

荷兰豆炒虾仁的做法

    7.放入少许盐炒匀即可

荷兰豆炒虾仁的做法

    8.清淡爽口的一道家常菜

荷兰豆炒虾仁的做法

    烹饪技巧

    荷兰豆必须完全炒熟后才可以食用,否则可能发生中毒。

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