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清炒素菜的做法

来源:互联网 分类:热菜菜谱

清炒素菜
春天来了,一年之计在于春,春天在给我们带来希望的同时,天气也变的干燥起来,“老葛家 ”绿色健康美食推荐。今日推荐一款“清炒素菜”,清新爽口,绿色健康,清肠润肺。

   清炒素菜用料工具

主料: 木耳 (少许) 干香菇 (少许) 香干 (少许) 黄豆芽 (少许) 豆皮 (少许) 胡萝卜 (少许) 小菠菜 (少许)
调料: 豌豆苗 (少许) 雪里蕻 (少许) 盐 (少许) 鸡精 (少许) 糖 (适量) 香油 (适量) 芹菜 (少许)
厨具: 炒锅

   清炒素菜的做法:

1.将黄豆芽、胡萝卜、小菠菜、芹菜、豌豆苗洗净;黄豆芽去尾巴尖,胡萝卜削皮,小菠菜去黄叶保留整棵形状,芹菜去梗去叶,豌豆苗去老梗。 2.用温水将木耳、香菇泡发;同时将香干、豆皮洗净备用。 3.将泡发好的木耳、干香菇以及香干、豆皮,胡萝卜切丝,芹菜切同等长度的段(我的雪菜是切好了腌的,如果你是买的成棵的雪菜,要切粒) 4.炒锅热油,将木耳丝倒入,快速翻炒后,加入适量盐,炒熟后倒入事先准备好的大盆。 5.炒锅热油,将香菇丝倒入,快速翻炒后,加入适量盐,炒熟后倒入装木耳的大盆中。 6.依次将香干、豆皮、黄豆芽、胡萝卜、芹菜、小菠菜、豌豆苗、雪里蕻分别炒熟,倒入大盆。在炒芹菜时要加一些糖,炒雪里蕻时,盐不要加了,加一些糖即可。 7.在大盆中加入鸡精与香油,将全有的材料与调味料混合均匀即可。

   小窍门:

1、因为各种素菜所需要的油量、火候、成熟时间均不一样,所以必须采用分开炒,最后拌的方法! 2、在炒芹菜与雪里蕻这种略有苦味的菜时,要加一点糖以去苦提鲜。 3、在炒黄豆芽、芹菜、小菠菜与豌豆苗时会出水,要将水逼掉后再倒入大盆。
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