【婴儿可以吃盐吗】婴儿能吃盐吗

    盐是我们生活中所需的重要调味品之一，盐富含人体所需的钠元素，所谓一日三餐都必须吃盐的，如果一道菜没有放盐，你会吃得下去吗，答案是肯定不能的。而在吃盐这一块，很多妈妈会问，那婴儿能不能吃盐，妈妈不用疑惑了，今天我们就来讲一下婴儿到底能不能吃盐。

婴儿可以吃盐吗

盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害 着人们的健康，专家纷纷呼吁，应按世界卫生组织建议，每人每日将食盐量控制在5克。

研究资料显示，6个月的宝宝一天需要钠200毫克，相当于食盐0.5克。很多日常食物口味虽然较淡，但含有一定量的钠盐；如果再额外添加食盐的话，特别是以成人的口味为标准，必然造成宝宝钠摄入过多。

宝宝的肾功能还未发育成熟，过多的钠盐会加重肾脏负担，影响肾脏功能。同时，婴儿摄盐过多的盐会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。

宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。

摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。所以，了解这么多，我们知道了婴儿是不能吃盐的。

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