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【酱黄瓜条】酱黄瓜条怎么做好吃_酱黄瓜条的营养价值

来源:互联网 分类:食材百科

脆嫩爽口、香甜鲜美的酱黄瓜具有独特的风味,备受大家的喜爱。在食用的时候,酱黄瓜条具有解腻、开胃的功效,因此,酱黄瓜条有“酱菜之宝”的美称哦。酱黄瓜条儿既可单独食用,也可作调料。

酱黄瓜条的热量

脆嫩爽口、香甜鲜美的酱黄瓜具有独特的风味,备受大家的喜爱。在食用的时候,酱黄瓜条具有解腻、开胃的功效,因此,酱黄瓜条被誉为“酱菜之宝”。酱黄瓜条儿既可单独食用,也可作调料。

酱黄瓜条热量的热量为24 大卡(100克)。酱黄瓜热量不高,一般的人群都可以食用。但腌制过程中营养大量流失,而且钠的含量比较高,所以大家食用酱黄瓜要适量,不建议大家多食哦。千万要注意,因为腌制的食品往往是钠盐过多,所以有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃酱黄瓜条。

酱黄瓜条的营养价值

黄瓜中含有丰富的营养物质,如葫芦素C,丰富的维生素E,丙醇二酸,维生素B1,丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺,丙醇二酸,丰富的钾盐和胡萝卜素等,这些物质一旦被人体食用吸收,可以起到很好食疗作用。所以,食用黄瓜,可以提高人体免疫功能,不仅可以延年益寿,抗衰老,还对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。

同样的,酱黄瓜具有抗肿瘤的功效,因为酱黄瓜含有丰富的葫芦素C,这个元素可以提高人体免疫力,对于抗肿瘤很有帮助。而且,酱黄瓜也可以抗衰老,因为酱黄瓜含有丰富的维生素E,可以延年益寿、抗衰老,而酱黄瓜中含有黄瓜酶,可以促进机体的新陈代谢。

酱黄瓜条的做法

要制作好吃的酱黄瓜条并不难,需要我们发挥自己小宇宙,好吃的酱黄瓜条就会在我们手中诞生啦。首先,要准备好材料,制作的材料有新鲜的小黄瓜,盐适量,八角少许,酱油少量,白酒少量,一点点花生油等,准备好材料,我们就开动吧。

第一步,要把小黄瓜洗刷干净,切成条状,然后把水分沥干,撒上足够的盐腌制一天一夜,再把腌制的黄瓜条放在通风的地方把黄瓜表面的水分都自然风干。

第二步,在一锅里放入少许水,再放点白糖。大火把水烧开直到白糖融化,白糖融化后再放少许八角,放酱油,白酒少量,放盐,把味道调好。口味可以根据自己的喜欢调制,咸淡适中即可。调好味后可以往锅里再加水,看着如果颜色淡了再加点酱油,水量觉得大约能盖住你要腌制的黄瓜就可以了。

最后一步就是把酱汁烧开,放一点点花生油,再烧开后,倒出来放凉,然后把酱汁倒进到黄瓜里边就行啦。如果爱好吃辣可以放点尖椒里边,味道会更好哟。时间大约腌制1到2天就可以吃啦。

酱黄瓜条制作选材

制作酱黄瓜条,就要选择上好的黄瓜,这样才能做出好吃的酱黄瓜条。那么我们该如何选购黄瓜呢?精明的消费者要知道,黄瓜可以分为三大类型:一种是无刺种。这种颜色呈淡绿的黄瓜表皮光滑没有刺,吃起来时口感又爽又脆。第二种是少刺种。黄瓜光滑比较少刺,而刺多的位置是黑色的;这种黄瓜皮薄肉厚,吃起味道鲜美而且带甜味。还有一种是密刺种,这种黄瓜表面坑坑洼洼的,表面多有为白色,绿色的刺,果皮比较厚,但是吃也香脆,香味比其他的要浓。这三类黄瓜,生食时口感各有不同。

不管黄瓜是哪种品种,我们选购时候都要选嫩嫩的,这样口感才是爽脆爽脆的。最好还是带花的,要留意到黄瓜的脐部有花冠的残存。同时,任何的黄瓜品种都要挑那种摸起来硬邦邦的,因为硬的黄瓜较为新鲜哦。

酱黄瓜条好吃秘诀

怎么腌黄瓜又脆又绿?我们都会很疑惑,因为平时我们腌的黄瓜都会变得黄黄的,而且很容易变得软软的。但是,脆绿的酱黄瓜条才好吃啊。其实,,腌出又脆又绿又好吃的黄瓜可有技巧呢。

要制成又脆又绿酱黄瓜条,要准备鲜黄瓜500克,粗盐400克,甜面酱700克等。然后将黄瓜洗净,把水分沥干,切成条状,加粗盐拌匀再压实,上面再用干净的大石块压住,腌制时间约为3-4天。时间到了,就将黄瓜捞起来,把盐水沥干;然后将腌缸洗净擦干,倒入沥干的黄瓜加甜面酱搅拌均匀,盖好缸盖酱制10天左右就可以食用啦。

使黄瓜条又脆又绿的技巧就在于在腌菜过程中倒缸,因为倒缸可以把腌制过程中而产生的不好闻的气味散发出来,同时还可减少腌菜乳酸的产生和原果胶的分解,这样就能很好地保持腌菜的绿色和脆性。

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