姜葱炒蟹

姜葱炒蟹，蟹剥掉壳之后加入葱、姜等少量的佐料，虽然佐料很少，却能起到去腥和加香的效果，螃蟹性凉，搭配上生姜这样温性的食物能很好的去掉螃蟹的寒性。

姜葱炒蟹的详细做法

食材准备

肉蟹2只，鸡汤200毫升，大蒜4瓣，葱2根，酱油15毫升，胡椒粉3克，料酒20毫升，白糖20克，盐5克，生粉40克，香油少许，油适量。

做法步骤

1、葱洗净，切段；姜去皮，切片；大蒜去皮，拍扁。

2、将蟹清洗干净，宰成块，蟹钳拍裂，然后将蟹肉蘸上薄薄一层生粉，待用。

3、锅中放入油，中火烧至，待油温八成热时，将准备好的蟹肉放进去，炸至红透，捞出沥干油分。

4、蟹壳汆烫后留用。

5、锅中留底油，油热后，放入大蒜和生姜爆香，加入蟹肉翻炒均匀，然后倒入鸡汤再炒，调入酱油，盐，白糖，胡椒粉和料酒爆炒均匀。

6、加入葱段，转大火翻炒，用生粉调好的水打薄芡，最后撒上香油，即可。

姜葱炒蟹的烹饪技巧

1、宰杀蟹时，开盖后去掉腮、爪尖，洗净，大的每块蟹身切三块，小的切二块，每块均带爪子，两螫每只切两块，用刀拍一下。

2、下小料后，应加盖焖一分钟，然后勾芡。

3、炸蟹油要干净，油温不宜太高。

姜葱炒蟹的营养价值

螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。螃蟹不但为食中佳肴，作为药用也是极其有价值的。

食物相克

螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。