八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

鸡脚花生汤

来源:互联网 分类:精选菜谱

美容,护肤,减肥是一个无休止的话题,这是许多爱美人士关注的焦点。从膳食方面入手,达到这些目的是最好不过的方式了,营养健康的生活,让身体的更健康,这一道据说有美容护肤功效的鸡脚花生汤,相信一定会有人喜欢的。

鸡脚花生汤

鸡脚花生汤的做法

鸡脚花生汤

食材准备

鸡脚适量,花生一把,葱姜适量,盐,枣,山楂,胡椒粉适量。

方法步骤

1、鸡脚洗净,去掉指甲后斩块,焯水后冲洗待用;

2、取砂锅,放入鸡爪烧开后撇去浮沫,放入花生,红枣,山楂,葱姜烧开;

3、烧开后转为小火慢炖1小时左右,鸡爪软烂后加入盐,胡椒粉调味即可。

美容鸡脚花生汤的做法

鸡脚花生汤

食材准备

鸡爪适量,木瓜半个,花生适量,姜1块,盐适量。

方法步骤

1、将木瓜切成大块,花生洗净后浸泡1个小时;

2、鸡脚剪去指甲焯水后冲洗干净,放入汤煲中;

3、汤煲中在加入花生,清水烧开后转小火炖1小时;

4、然后加入木瓜块,再煲20分钟,最后加盐调味即可。

核桃鸡脚花生汤的做法

鸡脚花生汤

食材准备

鸡脚200克,猪肉200克,核桃50克,花生50克,白豆50克,蜜枣适量。

方法步骤

1、将花生,白豆洗净后浸泡1小时,蜜枣和核桃洗净待用;

2、将鸡脚斩掉指甲,洗净后入沸水焯烫几分钟后捞出冲洗干净;

3、将猪肉洗净切块,放入开水中煮一会后洗净;

4、汤锅中加约2L水,烧开后放入所有的原料,大火再烧开;

5、然后转成小火,再煮两个小时左右,放盐调味即可。

鸡脚花生汤的营养价值

鸡脚花生汤

鸡爪含有较多的胶原蛋白,对于皮肤非常好,爱美的朋友们可不要错过哦,花生能够控制人的十元,降低血糖,有助于减肥,其不饱和脂肪酸能够保护心脑血管,促进人体法院,延缓衰老。

返回实用菜谱网首页