橄榄菜的做法大全

橄榄菜是一种风味小菜，来自于潮汕地区。原材料主要是芥菜用橄榄汁腌制而成。要是保持得当的话可以储存好几个月，饭前开胃还有助消化的效果。橄榄菜的吃饭也是多种多样的，可以配以其它菜煎炒着吃，也可以炖菜烧菜，甚至作为制作一些小点心的原料。

橄榄菜蒸鱼

食材准备

鲷鱼、橄榄菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒、生抽、红尖椒、白糖、胡椒粉。

方法步骤

1、将买好的鲷鱼处理后，冲洗干净；并在鱼用刀划几刀口，将盐、胡椒粉和料酒均匀。

2、将其抹在鱼身和刀口处腌制10-15分钟。

3、洗净有食材，姜切丝，尖椒、葱切粒，并在鱼的表面和肚子里铺上姜丝。

4、把生抽 、糖和料酒，均匀的抹在鱼身上，并把橄榄菜、辣椒撒在鱼的表层。

5、将鱼放置微波炉，4-5分钟，蒸熟后将葱粒铺在鱼上。

6、另起炒锅，注入色拉油，温度至9层，淋到鱼上，即可食用。

橄榄菜肉末豆角

食材准备

豆角、猪肉馅、橄榄菜、红尖椒、色拉油、食盐、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉。

方法步骤

1、所有食材清洗干净，蒜拍碎后，剁成蒜泥；红辣椒切圈。

2、豆角先用手掰去两边的尖角和丝，用刀斜切成小段，姜切泥。

3、将洗净的五花肉剁成肉泥，加姜泥、生抽、料酒、生粉腌渍。

4、热锅注入色拉油，放入豆角翻炒，至皮有点皱，有点焦，装起备用。

5、爆香蒜末，加入肉末泥用筷子滑散，加入辣椒圈和炒好的豆角。

6、调大火，挖一大勺的橄榄菜，炒均匀即可出锅。

橄榄菜煸炒茭白

食材准备

橄榄菜、茭白、虾米、食盐、蒜、植物油。

方法步骤

1、将茭白用清水洗净，掰去叶子部分，外皮刮去，再次洗净干净。

2、把备好的茭白切丝，蒜拍碎，剁成蒜末备用。

3、虾提前3小时浸泡至软，将海米身上未脱净的皮洗掉以免影响口感。

4、锅中倒入植物油烧热，倒入蒜末爆香，倒入茭白丝煸炒至半熟。

5、倒入虾一同煸炒至熟出香味，倒入橄榄菜翻炒均匀，最后加入适量盐调味即可 。

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