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早晨这样做润肠通便
阅读配图 天干物燥，人体代谢较慢，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管...
5475浏览量2015-08-18
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夏季祛湿排毒的食物有哪些
夏季天气又湿又热，不仅太阳光紫外线会把皮肤晒伤，如果保护不好，那么湿气潮气也会使身体生病，引发湿气病。所以，在下家不要只想着如...
4662浏览量2015-08-18
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睡前做这六件事加速衰老
阅读配图 老虽然是一种正常的自然现象，但是很多时候衰老的提前到来或衰老的速度加快了，都是由于我们自身的错误行为导致的。今...
6803浏览量2015-08-18
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步行养生的7大好处
选择行走的7个好处 1、世界上最好的运动 国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结...
8200浏览量2015-08-18
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6种食物当心拉低你的“颜值”
养颜食物是女生最喜欢的护肤方式之一，不但能满足女人的口欲，还能护肤，何乐而不为呢?老中医表示，不同的食物对身体有不同的功效和...
8519浏览量2015-08-18
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夏末秋初喝什么汤好
夏末秋初喝什么汤?夏末秋初时节，暑气未消，但也开始受到秋燥的影响，此时喝汤宜祛暑润燥，那么夏末秋初喝什么汤呢?小编推荐8款养生...
8354浏览量2015-08-18
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爱美女性食用9款汤饮
女性健康很重要，平时除了要注意生活方面上的卫生健康之外，多食用一些对女性身体健康很有帮助的食物更是重要。小编为众多女性朋...
3042浏览量2015-08-18
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红枣煮水有奇效
阅读配图 天天加班，头晕头痛乏力;长期紧张，记忆力减退;夜夜失眠，注意力不集中……这些表现都在指向神经衰弱，但神经衰弱似乎特别...
5396浏览量2015-08-18
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夏季冷饮怎么吃才健康
到了夏天，天气炎热是必须的，于是很多朋友都喜欢吃一些冷饮降温解暑。然而，饮食营养专家提醒大家，健康吃冷饮一定要注意正确的方式...
7962浏览量2015-08-18
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经期吃什么容易痛经
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡...
6748浏览量2015-08-17
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夏季运动注意7个事项
天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。夏季进行运动时一定要注意以下这些事项，保障健康身体，达到运动养生的效...
2008浏览量2015-08-17
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月经期间可以喝茶吗？
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的...
7595浏览量2015-08-17
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处暑养生常识大全（16条）
1、益肾养肝多吃咸 处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方...
7593浏览量2015-08-17
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石榴意想不到的功效
阅读配图 石榴意想不到的功效 有棱的石榴，更甜 水果市场上，红如玛瑙、白似水晶的石榴让人垂涎欲滴。但对很多人来说，如何...
7848浏览量2015-08-17
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经期不适然后巧食红糖缓解痛经
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用...
3761浏览量2015-08-17
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初秋几种毛病最宜拔罐
拔罐不是祛湿，是为缓解肌肉紧张 胸腰背疼痛的原因有很多种，如背部受凉，姿势不良引起的肌肉劳损等，在这些引起痛症的疾病中，只...
5252浏览量2015-08-17
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夏季游泳的10大禁忌
夏季烈日炎炎，这个时候游泳是最好的消暑运动了，很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳，然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留...
4011浏览量2015-08-17
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活血化瘀又美容的食物
我国中医指出“气行则血行，气滞则血瘀”，如果长时间血瘀的话将对人体危害极大，因此活血化瘀的食物在平时生活中是必不可少的。...
4339浏览量2015-08-17
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过度疲劳该怎么调理好
过度疲劳该怎么调理好 首先，要消除疲劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，当感觉到自己的体力不支的时候，其实最重要的就是好好休...
1806浏览量2015-08-17
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初学游泳必知8个基本步骤
夏季到来，游泳成为人家最爱的运动之一，游泳不仅清热解暑，还能有效减肥，但是对于初学者来说，学习游泳要注意了，不少人初学游泳全靠感...
6749浏览量2015-08-17
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处暑养生水果大全
处暑即将来临，预示着秋季来临了。那么，仍然酷热的处暑时令，什么水果是我们日常较好的养生保健水果呢?根据中医学理论和养生学经...
5425浏览量2015-08-17
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眼睛干涩多喝三红汤
阅读配图 现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”：取山楂 3～4个，红枣5~6个，枸杞...
2280浏览量2015-08-17
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新手怎么学游泳技巧要领掌握
现在正值夏季，天气炎热，很多人喜欢去游泳解暑，游泳不仅可以解暑，在意外的时候还能救人和自救，掌握新手学游泳的技巧要领，才可以更快...
7271浏览量2015-08-17
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哪些有氧运动最适合燃脂瘦身
做什么运动最有效减肥?近年来，越来越多人意识到锻炼健身的好处，而对于想要减肥的人而言，有氧运动更是不可缺少的，那么有哪些有氧...
6107浏览量2015-08-17
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花生配红枣功效超强
阅读配图 花生配红枣功效超强 用料：连衣花生200克，红枣30——50克。 制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。...
1053浏览量2015-08-17
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嚼点什么可以除口臭
阅读配图 口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。 增加唾...
2326浏览量2015-08-17
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夏季做8种运动养生更健康
夏季烈日炎炎，因为炎热的天气，很多人减少了运动的量，这样长时间下来，身体逐渐向亚健康逼近。那我们应该如何在夏季做到养生保健呢...
3773浏览量2015-08-17
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经期增食欲缓疲劳应该吃什么
女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素2...
4675浏览量2015-08-17
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游泳减肥的正确方法和要领
夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。那么夏季游泳为什么能减肥呢?怎么游泳能有更好的减肥...
6833浏览量2015-08-17
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坚持一件小事就能增寿
阅读配图 和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。 经常擦胸，可以调节人体内的胸腺素，有提高人体免疫功能的作用，...
7957浏览量2015-08-17
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初秋补身体忌吃这些
阅读配图 立秋后，暑气渐退，是由热转寒的过渡时期。初秋保健应注意设“三防”——防中暑、防腹泻、防过早进补。初秋饮食以清淡...
5735浏览量2015-08-17
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胃胀气吃什么好？
胃胀气吃什么好? 胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是排气的反应，多余气体会造成异常的胀气。造成...
8903浏览量2015-08-17
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夏季运动注意哪些事项
现在气温急剧上升，天气炎热，酷暑难耐，这个时候要运动可要多加注意，我们室外运动就要做好很多的准备，防晒、保湿，还要多补充水分，那么...
8057浏览量2015-08-17
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吃什么可以润肠通便
食疗养生配图 吃什么可以润肠通便?便秘是很多人都会遇到的烦恼，一些作息不规律的人更是经常被便秘困扰。想要缓解便秘，润肠通便...
7946浏览量2015-08-15
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一个穴位让女人终生不老
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内...
3434浏览量2015-08-15
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金枪鱼的食疗功效及做法
食疗养生配图 金枪鱼的营养价值： 1、由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩...
4460浏览量2015-08-15
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西洋参怎么吃安神
西洋参怎么吃安神?西洋参具有养心安神、清热去燥的功效，我们心烦失眠的时候不妨吃点西洋参来安神。那么，西洋参怎么吃安神呢?...
1294浏览量2015-08-15
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夏天艾灸会上火吗
不少人认为，艾灸是温补的，夏天自然不适合，否则容易上火。但实际上，艾灸专家认为，夏季艾灸效果更好，是治疗慢性疾病的最佳季节。保...
6066浏览量2015-08-15
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三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿...
2220浏览量2015-08-15
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夏天出汗多吃什么好
出汗是人体的体温调节方式，天热或活动的时候，机体通过汗液的蒸发把体温降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。从中医...
6077浏览量2015-08-15
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细嚼慢咽有什么好处
有的人吃饭太快，“狼吞虎咽”，不能做到细嚼慢咽。这种吃饭方法不但不能充分品尝享受菜肴的美味，提高食欲，而且还会使食物在口腔...
1907浏览量2015-08-15
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用盐水泡澡有哪些好处
盐水泡澡，其实对身体皮肤起到杀菌消炎的作用，但是一定要注意再用清水冲洗。 事实证明，浴盐中的微量盐分能促进皮肤新陈代谢...
4592浏览量2015-08-15
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揭秘几道长寿法宝
长寿的人总会有自己的一套生活方式，或许是饮食的独特，或者是生活习惯不尽相同。但是，他们的长寿虽然是有目共睹的，他们的长寿秘诀...
1422浏览量2015-08-15
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秋季干燥易上火推荐3种祛燥的美味
如何去除秋燥 那么在生活中我们要如何去除秋燥这一现象呢?其实去除秋燥的方法十分的简单，说白了就是一个字“吃”，是的，就是...
9885浏览量2015-08-15
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男人这一处异常暗示长寿
你知道长寿的秘诀吗，当你准备回答这个问题的时候，你是否有一丝丝的犹豫?或许，在每个人的心中，都有自己的关于长寿的想法，这种想法...
6615浏览量2015-08-15
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安神的蔬菜有哪些
食疗养生配图 安神的蔬菜有哪些?夏季高温炎热，使人心烦气躁，容易失眠。这时吃一些安神养心的食物有助于睡眠。日常生活中不少的...
4600浏览量2015-08-15
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长寿男人都会做什么事
长寿男性其实有很多不被人们关注的共性，具备以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。 不娶美女当老婆。 西班牙一项研究...
9079浏览量2015-08-15
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健康长寿足部保健3步奏
双脚是我们身体不可缺失的一部分，因为它不仅支撑着我们身体的每日的活动，而且它还是穴位的汇集之地。所以说，足部越来越受到人们...
8651浏览量2015-08-15
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心理衰老有哪些表现
人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等……这是一种笼...
4569浏览量2015-08-14
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女人补肾多吃10种食物
也许很多人会认为补肾才是男性朋友们应该做的事，可是现代女性朋友们也有人患上了肾虚的疾病，因此，从这些方面来看，女性朋友们同...
9735浏览量2015-08-14
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夏天口腔溃疡怎么办?
夏天口腔溃疡怎么办? 夏日湿热的特点，就是口腔溃疡的一大罪魁祸首。湿热相交容易引起上火，导致口腔溃疡。饮食也是引起口腔...
3833浏览量2015-08-14
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秋季女性补肾4个运动方法
女性朋友们在成长的各个年龄阶段里，都有可能会因为一些身体内部的原因而导致肾虚的疾病，肾虚的疾病如果没有处理好，则会导致我...
8957浏览量2015-08-14