喝番泻叶可以减肥吗?它的作用和效果解析
来源：互联网 分类：饮食常识
听说喝番泻叶可以很快减肥，到底有没有效果呢?今天做菜网为大家讲解一下。喝番泻叶虽然可以减肥但会导致脱水，所以不见采用此方法。
喝番泻叶可以减肥吗?
能。番泻叶功用：泻下导滞。泻药是可以减肥的，同时也是可以导致脱水的，主要还是控制饮食为主，其次就是睡觉前不要吃食物。
番泻叶的作用和效果讲解
番泻树属于豆科植物，在广东、云南、海南诸省有载培。番泻叶有尖叶、狭叶之分，形似细小的柳叶。味苦，含二聚蒽酮类和黄酮类物质，肯有消积导滞的作用，适用于习惯便秘。
番泻叶主治：大便干结，刺激大肠而致泻，易引起腹痛，但多在排便后自行缓解。注意：剂用量过大，可产生毒性反应，症状表现为恶心、呕吐、腹痛等。一定要慎用。减肥还是均衡膳食，健康饮食为上策。
所以采用番泻叶来减肥是不可取的，千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。1、制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
所以虽然番泻叶能起到减肥效果，但是我们还是不见意大家使用的。健康减肥才能起到真正的减肥效果。
