女人春天吃什么对皮肤好?推荐改善皮肤干燥的家常菜

春天气温回升但贸然很多女性朋友皮肤依然干燥，很多女性的皮肤就开始发干、甚至出现脱皮、松弛、老化的现象。

那么在春天要想让皮肤继续保持柔润、有弹性、有光泽的状态，在饮食上就要提高警惕了。做菜网今天就为大家讲解一下在春天女人吃什么对皮肤最好，下面推荐必吃的几款家常菜。

女人春天吃什么好 ：猪肉

由于空气的污染，我们每天会吸入大量的没烟、重金属等有毒物质，这些物质留在我们体内会影响到皮肤。因此在日常的饮食中不妨多吃些猪肉，它里面含有丰富的维生素A，除了能排毒以外，同时还具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。

但又有人担心了，吃猪肉不是会发胖吗?其实只要烹饪方式正确了，吃猪肉不仅不会发胖，同时还具有延年益寿的作用。烹饪的时候要注意：猪肉的烹调时间应为两个小时，之后再加入海带或萝卜炖一小时。经化验分析，经长时间烹调的猪肉脂肪会减少30%～50%，胆固醇含量会大大降低。

注意：

1、吃完猪肉后，最好不要大量的饮茶，以免使肠蠕动减慢而造成便秘，从而增加我们人体对有毒物质的再次吸收。

2、在烹制的时候要注意火候，如果是已经烧焦的肉最好是不要吃，因为烧焦的肉会产生致癌物质，如3-4苯并芘。

3、一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮9-10小时，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。