吴莫愁胖用药所致,正确方法多吃提神食物为宜
来源:互联网 分类:饮食常识
最近吴莫愁近身照发福明显,网友说是因失恋后暴饮暴食所致,吴莫愁本人发布消息称“她很少有休息时间,只能通过服用抗疲劳药物调理身体,缓解疲劳,发所导致发福”,今天我们就给她介绍一些防止发福,应该当多吃的提神食物。
吴莫愁胖用药所致服用抗疲劳药物发福严重
吴莫愁因参加某音乐选秀节目而走红,她纤细的身材和尖尖的下巴,给观众留下了深刻的印象。近日,有网友上传了多张吴莫愁参加活动的照片,照片中,吴莫愁身材大变样,原先纤瘦的大长腿看上去显得十分粗壮,确实比之前胖了不少。因此有网友质疑,吴莫愁发福严重,可能因失恋后暴饮暴食所致。
随后,吴莫愁深夜发微博称,终于收工了,累得想发疯,不过重点是大家都很棒,也很用心,自己也对抗了所有不适和痛苦,疑似解释发胖原因。有记者致电吴莫愁身边的工作人员,对方回应称,吴莫愁发胖可能是药物所致,最近为了新专辑MV的拍摄,吴莫愁经常熬夜到很晚,还要经常参加活动,她很少有休息时间,只能通过服用抗疲劳药物调理身体,结果疲劳慢慢得到缓解,吴莫愁也一天天胖了起来。
干酪
干酪,又名奶酪、乳酪,含有丰富的蛋白质和脂质,干酪的营养价值很高,其丰富的无机盐和维生素及其他微量成分等,对人体健康大有好处。但其含有大量的氨基酸酪胺,酪酸具有提神醒脑作用。因此,杜达什博士建议,睡前最好不要吃干酪。
辛辣食物
辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物,躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热),难以促进睡眠氛围,如果特爱吃辛辣食物,那么建议在上午或早些时候吃。
咖啡因
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是,咖啡因可提神醒脑。然而,营养专家杜达什博士表示,鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量,它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激,导致人难以入睡。
番茄沙司
番茄沙司中的番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,尤其对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。但是其属于酸性食物,在大多数食物中如意大利面等含番茄沙司的食物,最好在睡觉前几小时食用,因为番茄沙司容易导致返酸烧心,干扰睡眠。
最后大豆食物,你豆浆就是很好的提神饮料
大豆,是豆类中营养价值最高的品种,在百种天然的食品中,它名列榜首,在大多数的调味料中如酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱等发酵大豆产品,含有大量的酪胺,类似上文提及的加工烟熏肉,在睡前几小时内尽量不要食用,避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡。